Was erwartet dich:
# Monatliche Treffen mit Wissensinput zu den Themen: Mentale Gesundheit, Stress- und Zeitmanagement, Entspannung, Starker Rücken
# Kompetente Trainer:innen / Expert:innen
# Kennenlernen von Kommiliton:innen, die ihren Studienalltag gesünder gestalten wollen
Kompaktkurs Treffen: Immer um 13:30 Uhr - 15:10 Uhr in S1 02 I 144
23. Oktober 2024: #Get to know: Vorstellung mit dem SGM-Team
20. November 2024: #Starker Rücken I Starker Körper mit Alex Schwarck
11. Dezember 2024: #Zeitmanagement mit Polly Obermann
15. Januar 2025: #Mental stark I Stressmanagement mit Eva Münstermann
12. Februar 2025: #Get your goals I Abschlussveranstaltung mit dem SGM-Team
Ablauf:
Du nimmst an mind. 4 von 5 der oben genannten Termine teil und suchst dir zusätzlich noch einen Kurs aus dem breitgefächerten Kursportfolio (Unisportzentrum, Unifit, HDA, Schreibcenter, Studierendenwerk) aus und bekommst dafür einen Gutschein für eine persönliche Ernährungsberatung.
Melde dich im Skills Portal an um dabei zu sein!
#Dein Studentisches Gesundheitsmanagement
| Ort | S 102 I 144 |
| Adressaten: | Studierende der TU Darmstadt. |
| Voraussetzungen: | Keine. |
| Mitzubringen: | Schreibsachen. |
| Besonderheiten: | Keine. |
Is health important to you? Do you want to take more care of your own well-being?
Then you've come to the right place! TU Darmstadt's Student Health Management is ready to take you on an exciting journey to a healthier you. Our certification module Health Competencies: TU dir was Gutes offers you all-around training in the basics of healthy living, self-reflection, and health promotion.
Here are the facts at a glance:
# monthly meetings with the following topics: Mental health, Stress- and timemanagement, relaxation methods, Healthy back
# experts for every topic
# get to know other students
Meetings: 1:30 Uhr - 3:10 Uhr pm S102 I 144
23rd october 2024: #Get to know and introduction with SGM - Team
20th november 2024: #strong back, strong body with Alex Schwarck
11th dezember 2024: #timemanagement with Polly Oberman
15th january 2025: #mental healthy I stressmanagement with Eva Münstermann
12th february 2025: #Get your goals and reflection with SGM - Team
What to do:
Sign up in the Skills Portal to be part of it!
You take part minimum at 4 of 5 dates mentioned above. Plus you choose one extra course of the big portfolio of TU Darmstadt (University Sports Center, HDA, Unigym, much more). After completing you will get a voucher for an appointment for a nutrition coaching.
| Who can participate: | Students of the TU Darmstadt. |
| Requirements: | None. |
| What to bring: | Pen and paper. |
| Special notes: | None. |
