Training - genau richtig (B*, Unigym)
verantwortlich: Sandra Rösler

 

In diesem Workout wird der gesamte Körper trainiert und das Training speziell auf individuelle Gegebenheiten gestaltet. Das Maß wird in jeder Einheit der jeweiligen Tagesform angepasst. Es spart Zeit und lässt sich daher gut in den Trainingsalltag einbauen. Zudem sorgt ein solches Training dafür, dass keine allzu einseitigen Belastungen vorkommen. Zum einen nutzen wir einen funktionell aufgebauten Trainingszirkel oder auch andere Trainingsformen. Übungen, die den Körper als gesamtes und Muskelketten als solche beanspruchen, werden bevorzugt. So wird eine harmonische Ausbildung aller Muskelgruppen und Fähigkeiten gewährleistet. Unter diesem Aspekt ist es als alleinstehendes Fitnesstraining oder als ideales Ergänzungstraining für jede Frau oder jeden Mann geeignet.

Ganz Wichtig:

Bitte komme nicht zum Sport, wenn du dich krank fühlst oder krankheitsähnliche Symptome aufweist.

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

kleines Handtuch

Besonderheiten: Bitte betreten Sie erst nach Aufforderung des Übungsleitenden den Trainingsbereich/Innenhof Altes Hauptgebäude. Bitte gehe dafür nicht durch das TU-Gebäude

 

Very important:

Please do not do sports if you feel sick or have symptoms similar to illness.

Who can participate:

TU Darmstadt staff.

Requirements:

None.

What to bring:

towel

Special notes:

Please enter the training area/inner courtyard Altes Hauptgebäude only after the request of the exercise manager. Please do not go through the TU building
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6610304Mi13:15-14:00uniGym24.01.-10.04.Sandra Rösler
--/ 36/ --/ -- €
36 EUR
für Beschäftigte