Wochenplan

Rückentraining im USZ (B*)
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Es werden gezielte Übungen für die Wirbelsäule angeboten (Stabilisierung der Skelettmuskulatur, Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen). Primär soll ein wirbelsäulengerechtes Verhalten erarbeitet und erlernt werden, das im gesamten Alltag Anwendung findet.

 

Adressaten:

Der Kurs richtet sich an Beschäftigte der TU Darmstadt. Der Kurs ist Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung und kann während der Arbeitszeit besucht werden.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1136041Anfänger_InnenFr08:00-09:00GH14.10.-21.12.,13.01.-03.04.Doris Buth-Weinerentgeltfrei
1136042FortgeschritteneMo08:00-09:00GH14.10.-21.12.,13.01.-03.04.Lena Wickertentgeltfrei