Achtsame Waldzeit
verantwortlich: Alexander Schwarck

 

Deine Pause in der Natur

Raus aus dem Unistress und rein in die Natur:
Durchatmen, bewegen, entspannen und Resilienz stärken in der wohltuenden Atmosphäre des Waldes.

Dich erwartet ein bunter Mix aus:

·        Kleiner Wanderung
·        Sanften Yoga-Übungen
·        Achtsamkeitsinspirationen
·       Elementen aus dem Waldbaden
·       Atemübungen
·       Austausch und Stille
·       Kleinen Impulse „zum Mitnehmen“ für deinen Alltag

Treffpunkt: Bahnhof Lichtwiese, am Aufgang der Treppe

Bei starkem Regen oder Gewitter kann die Waldzeit leider nicht stattfinden. Wir geben euch dann per Mail Bescheid.

Dein #betterTUgether Team

 

 

Adressaten:

Studierende der TU Darmstadt.

Voraussetzungen:

 Keine.

Mitzubringen:

 Gute Schuhe, Getränk, evtl. Sonnen-/Regen-/Zeckenschutz, Sitzunterlage

Besonderheiten:

Dieser Kurs ist ausschließlich für Studierende und findet nur während der Vorlesungszeit statt.

 

Mindfullness: Time in the forest

Get out of the stress of university and into nature:
Breathe deeply, move, relax and strengthen your resilience in the soothing atmosphere of the forest.

A colorful mix awaits you:

- A short hike
- Gentle yoga exercises
- Mindfulness inspirations
- Elements from forest bathing
- Breathing exercises
- Sharing and silence
- Small impulses “to take away” for your everyday life

Meeting point: Lichtwiese station, at the top of the stairs

In case of heavy rain or thunderstorms, the forest time can unfortunately not take place. We will let you know by email.

Your #betterTUgether team

 

Who can participate:

TU Darmstadt students (beginners).

Requirements:

None.

What to bring:

Good shoes, drink, possibly sun/rain/tick protection, seat mat

Special notes:

This course is for TU Darmstadt students and only during the study phase.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1281784- #betterTUgetherMo16:00-18:0021.07.Lisa Merlau
10/ --/ --/ -- €
10 EUR
für Studierende
ab 07.04., 10:00
1281783- #betterTUgetherDo16:00-18:0003.07.Lisa Merlau
10/ --/ --/ -- €
10 EUR
für Studierende
ab 07.04., 10:00