Pilates im Unifit
verantwortlich: Leitung Unifit

 

 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die schwächeren, tiefliegenden Muskelgruppen anspricht.
Atmung und Bewegung werden optimal aufeinander abgestimmt, besonders der so genannten Flankenatmung kommt eine spezifische Bedeutung zu. In fließenden Bewegungsabläufen werden Kraft, Beweglichkeit und Konzentration harmonisch zusammengeführt und stärken so Wirbelsäule und Gelenke. Da alle Muskelpartien gleichmäßig gedehnt und gestreckt werden, wird der Körper gestrafft und mit der Zeit auch ästhetischer geformt. Dies löst Verspannungen und verbessert die eigene Körperhaltung.

 

Adressaten:

Alle, die Interesse an einem ganzheitlichen Training haben.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

Pilates at the Unifit

Pilates is a holistic full body workout that especially targets the weaker deep-lying muscles. Using flowing movements that require body strength, flexibility and concentration, Pilates exercises help strengthen and stretch the entire body. All exercises are coordinated with breathing patterns, with a special focus on ?lateral? breathing. Performing Pilates regularly can greatly change the shape of your body, release tension and improve posture.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4512403Mo15:55-16:55Unifit-GH17.10.-09.01.Susanne Weber
59/ 69/ --/ -- €
59 EUR
für Studierende

69 EUR
für Beschäftigte
4512404Mo17:00-17:55Unifit-GH17.10.-09.01.Joachim Wolf
59/ 69/ --/ -- €
59 EUR
für Studierende

69 EUR
für Beschäftigte
4512405Di16:00-16:55Unifit-GH18.10.-10.01.Mico Mitrovic
49/ 59/ --/ -- €
49 EUR
für Studierende

59 EUR
für Beschäftigte
4512406Mi17:15-18:10Unifit-GH19.10.-11.01.Susanne Weber
59/ 69/ --/ -- €
59 EUR
für Studierende

69 EUR
für Beschäftigte
4512408Do18:00-18:55Unifit-GH20.10.-12.01.Susanne Weber
59/ 69/ --/ -- €
59 EUR
für Studierende

69 EUR
für Beschäftigte
4512407Do09:05-10:05Unifit-GH20.10.-12.01.Fritzi Bayer
59/ 69/ --/ -- €
59 EUR
für Studierende

69 EUR
für Beschäftigte
4512409Fr10:30-11:30Unifit-GH21.10.-13.01.Denise Weiner
49/ 59/ --/ -- €
49 EUR
für Studierende

59 EUR
für Beschäftigte
4512410Fr17:00-18:00Unifit-GH21.10.-13.01.Tristan Echsler
49/ 59/ --/ -- €
49 EUR
für Studierende

59 EUR
für Beschäftigte