Der Sahaja Yoga Darmstadt e.V. lehrt in diesem Kurs die Grundlagen der Sahaja Yoga Meditation in Verbindung mit Fallbeispielen aus dem Lern- und Arbeitsalltag. Jede_r Kursteilnehmer_in soll nach dem Kurs selbständig meditieren können und in der Lage sein, sich gezielt von Stress zu erholen. Er/sie soll in der Lage sein, den Zustand der Meditation mit in den Alltag zu nehmen. Er und sie sollen befähigt werden, den Alltag leistungsfähig, dynamisch, sozialkompetent und konfliktfähig so zu meistern, dass sich der individuelle Stress in Grenzen hält und Burnout ein Fremdwort ist.
Adressaten:
Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt.
Voraussetzungen:
Keine.
Mitzubringen:
An kalten Tagen warme Socken, denn die Meditation wird im Sitzen auf Stühlen durchgeführt.
Besonderheiten:
Der Kurs beinhaltet 12 Termine im Zeitraum vom 24.04. bis 17.07.2019
