Wochenplan

Stressmanagement durch Meditation
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

Der Sahaja Yoga Darmstadt e.V. lehrt in diesem Kurs die Grundlagen der Sahaja Yoga Meditation in Verbindung mit Fallbeispielen aus dem Lern- und Arbeitsalltag. Jede(r) Kursteilnehmer_in soll nach dem Kurs selbständig meditieren können und in der Lage sein, sich gezielt von Stress zu erholen. Er/sie soll in der Lage sein, den Zustand der Meditation mit in den Alltag zu nehmen. Er/sie soll befähigt werden, den Alltag leistungsfähig, dynamisch, sozialkompetent und konfliktfähig so zu meistern, dass sich der individuelle Stress in Grenzen hält und Burnout ein Fremdwort ist.

Der Kurs wurde verlängert. Die zusätzlichen Termine sind: 09.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02. 2019

Adressaten:

Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

An kalten Tagen warme Socken, denn die Meditation wird im Sitzen auf Stühlen durchgeführt.

Besonderheiten:

Der Kurs beinhaltet 9 Termine und endet am 12.12.2018.

Der Kurs wurde verlängert. Die zusätzlichen Termine sind: 09.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02. 2019

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1186Basiskurs (nur für TU-Angehörige)Mi18:30-20:00S1 01 A317.10.-20.02.Harald Lemmin, Dirk Fasoldentgeltfrei