Der Sahaja Yoga Darmstadt e.V. lehrt in diesem Kurs die Grundlagen der Sahaja Yoga Meditation in Verbindung mit Fallbeispielen aus dem Lern- und Arbeitsalltag. Jede(r) Kursteilnehmer_in soll nach dem Kurs selbständig meditieren können und in der Lage sein, sich gezielt von Stress zu erholen. Er/sie soll in der Lage sein, den Zustand der Meditation mit in den Alltag zu nehmen. Er/sie soll befähigt werden, den Alltag leistungsfähig, dynamisch, sozialkompetent und konfliktfähig so zu meistern, dass sich der individuelle Stress in Grenzen hält und Burnout ein Fremdwort ist.
Adressaten:
Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt.
Voraussetzungen:
Keine.
Mitzubringen:
An kalten Tagen warme Socken, denn die Meditation wird im Sitzen auf Stühlen durchgeführt.
Besonderheiten:
