Auch im Online Konferenzraum verfolgen wir dasselbe Ziel wie in den letzten 16 Semestern "Unisport Stressmanagement durch Meditation" in einem Seminarraum/Hörsaal: Dem Stress durch den Wechsel in den Zustand der Meditation ein Schnippchen zu schlagen.
In sechs Wochen Live Online Kurs lernst du einfache Grundtechniken der Sahaja Yoga Meditation, die dir helfen, dein Stressniveau zu senken und deine Stressresistenz zu erhöhen. Voraussetzung: Ein Computer/Laptop/Smartphone mit Internet-Verbindung und ein ruhiger Raum.
Du kannst auf dem Bett, einem Stuhl oder auf dem Boden sitzen. Wir machen keine Gymnastik.
Die Details für das Login in den Konferenz-Raum erhältst du nach deiner Anmeldung. Die Details werden per Email einen Tag vor dem ersten Termin, sowie 1 Stunde vor jedem Termin an die Teilnehmergruppe geschickt.
Am 17.06.2020 findet der Kurs nicht statt.
In the online conference room we also pursue the same goal as in the last 16 semesters "Unisport Stress Management through Meditation" in a seminar room/lecture hall: To cheat the stress by changing into the state of meditation. In six weeks of live online classes you will learn simple basic techniques of Sahaja Yoga Meditation, which will help you to lower your stress level and increase your stress resistance.
Requirements: A computer/laptop/smartphone with internet connection and a quiet room.
You can sit on the bed, a chair or on the floor. We do not do gymnastics.
You will receive the details for the login to the conference room after your registration. The details will be sent by email to the group of participants one day before the first appointment and 1 hour before each appointment.
On 17.06.2020 the course will not take place.
