Mittagswalking (B*)
verantwortlich: Maike Radke

 

Mittagswalking im Herrngarten / auf der Lichtwiese

Walking Session at Noon (Herrngarten or Lichtwiese)

 

Etwas Bewegung an der frischen Luft in der Mitte des Arbeitstages macht fit auch über den Dienst hinaus.
Treffpunkt für das Mittagswalking im Herrngarten ist das Cafe im Herrngarten. An der Lichtwiese ist der Treffpunkt an der Kreuzung Mensa - Lineares Haus (Metallinstallation). Standort: google maps

Neben dem aktiven Walking führen wir gezielte Lockerungs- und Kräftigungsübungen durch und lassen die Verspannungen des Alltags verfliegen. Außerdem führen wir in der Gruppe Koordinationsübungen durch und auch hier kommt der Spaß nicht zu kurz. Nach Bewegung in der Natur und Entspannung zum Ausklang, fühlen sich die Teilnehmer *innen anschließend locker und entspannt für den restlichen Arbeitstag.

 

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Regenkleidung bei schlechtem Wetter

Besonderheiten:  Keine

 

 

A brisk walk in the middle of your working day will keep you fit - not only at work.

The meeting point for the walk through the Herrngarten is at Café Herrngarten. The meeting point for the walk through the Lichtwiese is at the intersection "Mensa - Lineares Haus (Metallinstallation)". Location: google maps

Walking at a brisk pace will be combined with loosening and strengthening exercises that help to relieve the stresses and strains of everyday life. We will also do some fun coordination exercises with the whole group. After exercising in nature and a final relaxation to cool down, participants will spend the rest of their day feeling calm and relaxed.

 

 

Who can participate:

TU Darmstadt staff

Requirements:

None

What to bring:

Rainwear for bad weather

Special notes:

None
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1136030auf der LichtwieseDo12:15-13:00Außenkuhle Architektur28.04.-28.07.,08.09.-13.10.Sandra Röslerentgeltfrei