Modern Sports Karate ist die europäische Weiterentwicklung des Karatesports. Erklärungsprinzipien wurden vereinfacht, Bewegungsabläufe optimiert, das technische Programm auf anwendbare wirkungsvolle Techniken reduziert. Als Konsequenz ergibt sich die direkte Anwendbarkeit sowohl im sportlichen Wettkampf als auch in Selbstverteidigungssituationen.
Trainingsinhalte sind funktionales Stretching, Schulung von Bewegungskoordination, Haltung und Reaktionsvermögen, Erlernen von Grundtechniken, Heranführen an Gürtelprüfungen und sportlichen Wettkampf.