Yoga innere Kraft (Unigym)
verantwortlich: Sandra Rösler
 
In diesem Kurs lade ich dich ein, deine innere Kraft zu entdecken und zu stärken.
 
Dich erwarten:
- sanft und fließende Bewegungen
- bewusstes, vertieftes Atmen
- stille Momente der Meditation
- ein achtsames Spüren deines Körpers
- stärkende Beckenbodenübungen
- Übungen, die dein Selbstvertrauen stärken
 
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du dir innere Stärke, Klarheit und Ruhe wünschst – unabhängig davon, ob du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst oder ganz neu beginnst.

 

Adressaten:

Beschäftigte und Studierende der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine
Mitzubringen:

ggf. Yogamatte (Matten im Unigym vorhanden)
Besonderheiten:  
 
 

In this course, I invite you to discover and strengthen your inner power.

You can expect:
- Gentle, flowing movements
- Conscious, deep breathing
- Quiet moments of meditation
- Mindful awareness of your body
- Strengthening pelvic floor exercises
- exercises that boost your self-confidence

This course is just right for you if you want inner strength, clarity, and calm—regardless of whether you already have yoga experience or are just starting out.

 

Adressaten:

staff and students from TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine
Mitzubringen:

Yoga mat, if needed (mats available at the university gym)
Besonderheiten:  
 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6200030Mi17:00-18:00uniGym15.10.-14.01.Isabel Rapp
30/ 46/ --/ -- €
30 EUR
für Studierende

46 EUR
für Beschäftigte