Akro-HIIT & Games
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

Intensives Ganzkörpertraining durch Verbindung von Akrobatikelementen mit hochintensivem Intervalltraining. Im Vordergrund steht die Verbesserung des Körpergefühls, Gleichgewichts und der Kraftausdauer vornehmlich durch Partnerübungen und Teamspiele. Dabei ist Rangeln ein essentieller Bestandteil des Kurses.
 
 

Adressaten:

 Menschen mit Interesse an einem intensiven und spielerischen Ganzkörpertraining.

Voraussetzungen:

 Keine Scheu vor Körperkontakt.

Mitzubringen:

 Feste Sportschuhe.

Besonderheiten:

 Rangel (Körperkontakt).

 

Intensive full-body training by combining acrobatic elements with high-intensity interval training. The focus is on improving body awareness, balance and strength endurance, primarily through partner exercises and team games. Wrestling is an essential part of the course.

Who can participate:

 people interested in an intensive and playful full-body workout.

Requirements:

 Not afraid of physical contact.

What to bring:

 Sturdy sports shoes.

Special notes:

 Tussling (Physical contact).
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1261836Do17:30-19:00MFP18.04.-29.08.Julian David Pfeiffernur mit
Semesterkarte