Fitness nicht nur für Tänzer:innen
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

Diese Groupfitnessstunde basiert auf der auf Grundlage des klassischen Balletts und Pilates. Es werden Rücken-, Bauch-, Bein- und Fußmuskulatur gestärkt, die Körperstabilität wird gefördert und Haltung sowie Beweglichkeit verbessert. Das Training eignet sich insbesondere für Teilnehmenden der Jazz-, Modern Dance- und Ballett-Kurse, eignet sich aber auch hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Verletzungsvorbeugung. Vorkenntnisse sind nicht nötig, eine Affinität zu konzentriertem Training und bewussten Bewegungsabläufen erleichtert jedoch den persönlichen Zugang.

Adressaten:

Alle, die in einer Stunde effektiv trainieren wollen, insbesondere Tanz begeisterte, und dabei Spaß an der Bewegung und an der Musik haben.

Voraussetzungen:

Für die Teilnahme ist eine Unisportkarte Groupfitness erforderlich!

Mitzubringen:

Feste Hallensportschuhe, eigene Matte und Handtuch.

Besonderheiten:

ES MUSS ALS ERSTES DIE Unisportkarte Groupfitness UND DANACH NOCH DER KURS "Fitness nicht nur für Tänzer:innen"  SEPARAT GEBUCHT WERDEN. Die Buchung der Karte ist NICHT die Buchung des Kurses!

Die Groupfitnesskarte können sie unter Sportangebot > "U" > "Unisportkarte Groupfitness" buchen.

 

This group fitness class is based on classical ballet and Pilates. It strengthens back, abdominal, leg and foot muscles, promotes body stability and improves posture and flexibility. The workout is especially suited for participants in the jazz dance, modern dancwe and ballet classes, but is also great for improving general fitness and injury prevention. Previous experience is not necessary, but an affinity for concentrated training and conscious movement sequences facilitates personal access.

Who can participate:

 Anyone who wants to train effectively in one hour, especially dance enthusiasts, and have fun with movement and music.

Requirements:

Participation in this course requires a Unisportkarte Groupfitness!

What to bring:

Indoor sports shoes, gym mat, towel.

Special notes:

To book this course please FIRST purchase a Unisportkarte Groupfitness and then separately book your place in this course! The Groupfitnesskarte does NOT automatically entitle you to participate in this course, you must book to reserve your place!

You can purchase the Groupfitnesskarte under the menu item “Sportangebot” > A-Z list > "U" > "Unisportkarte Groupfitness".
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1270653Sa12:00-13:00TH14.10.-20.12.,13.01.-05.04.Sarah Holschneidernur mit
Semesterkarte