Cross Training Spezial im Unifit
verantwortlich: Leitung Unifit

 

Cross Training Spezial

Mit dieser Reihe bieten wir für alle Sportbegeisterten eine besondere Veranstaltung an. In unserem Cross Trainingsspecial wird es drei Blöcke geben. Wir starten mit zwei Technikblöcken zu den Themen Langhantel- und Kettlebelltraining. In den jeweils drei Einheiten werden nach den Technikdrills auch intensive Workouts stattfinden. Im letzten Block werdet ihr anschließend drei Wochen lang harte Trainingseinheiten absolvieren, in denen ihr dann die gelernten Technikskills auf Zeit und unter Last umsetzen könnt. Es können in allen Einheiten auch weitere Gerätschaften aus dem Cross Training integriert werden.

Fackelt nicht lange und meldet euch gleich an, die Teilnehmerzahl ist auf 12 TN begrenzt.

Adressaten:

Personen mit Spaß an Bewegung und frischer Luft.

Voraussetzungen:

Erste Grundlagen der Fitness

Mitzubringen:

Wetterangepasste Sportkleidung, je nach Jahreszeit

Besonderheiten:

Kurs findet im Freien statt.

Cross Training Special

With this series, we are offering a special event for all sports enthusiasts. There will be three blocks in our cross training special. We will start with two technique blocks on the topics of barbell and kettlebell training. In each of the three units, intensive workouts will also take place after the technique drills. In the last block, you will then complete three weeks of hard training sessions in which you can put the technical skills you have learned into practice for a period of time and under load. Other equipment from cross training can also be integrated into all units.

Don't hesitate and register now, the number of participants is limited to 12.

Who can participate:

People who enjoy exercising and fresh air.

Requirements:

 First basics of fitness

What to bring:

Weather appropriate sportswear depending on the season

Special notes:

This course will take place outdoors.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4310067Di18:30-19:30CT Stadion06.05.-01.07.Lea Schröder, Jannik Lachmann
35/ 55/ --/ 55 €
35 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Gäste