Wochenplan

Ballett (Klassisches Ballett)
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

 

Der Unterricht besteht aus den Trainingselementen der traditionellen russischen Ballettschule. Die einfachen, aber genau und in Verbindung mit Musik ausgeführten Ballettkombinationen verbessern die Koordination, erhöhen die Aufmerksamkeit und Konzentration und korrigieren Körperhaltung und -figur. Da sich im Ballett Kunst und Sport verbinden, geht es aber auch wesentlich um die Ästhetik der Bewegung. Der Unterricht besteht aus Bodengymnastik, Dehnungen, sowie Übungen an der Ballett-Stange und in der Mitte des Raumes. 

Anfänger_innen: Im Anfängerkurs beginnen wir mit Bodengymnastik und Dehnungsübungen, um die Muskulatur zu stärken, typische Bewegungsabläufe zu trainieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Nach einigen Wochen ergänzen wir Übungen an der Stange, sowie einfache Schrittkombinationen im Raum.

Mittelstufe: Die Mittelstufe ist geeignet für Teilnehmer_Innen, die schon mindestens einen Anfängerkurs besucht haben und die Anfängerübungen gut beherrschen.

Fortgeschrittene: Im Fortgeschrittenenkurs werden die wechselnden Kombinationen an der Stange und im Raum etwas anspruchsvoller. Das Erlernen der verschiedenen Pirouetten und Sprünge wird fortgesetzt. Auch hier arbeiten wir an einer kleinen Choreografie. In diesem Kurs sind Teilnehmer_innen mit Vorkenntnissen (zum Beispiel Ballettunterricht als Kind oder Jugendliche) willkommen und alle Teilnehmer_innen des letzten Semesters. Es wird auch Spitzentraining gemacht.

 

Adressaten:

Geeignet für Frauen und Männer.

Voraussetzungen:

Keine bei Anfänger_innen, ansonsten wie bei Mittelstufe und Fortgeschrittene beschrieben.

Mitzubringen:

Für das Training brauchen Sie Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können und Socken oder Gymnastik- bzw. Ballettschuhe.

Besonderheiten:

Nur wenn noch Plätze frei sind, darf bis zum 02.11.2017 geschnuppert werden.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116501 Anfänger_innenMo21:15-22:30GH16.10.-22.12.,08.01.-23.03.Johanna Rotenberger
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste
116801 Anfänger_innenDi15:00-16:15GH16.10.-22.12.,08.01.-23.03.Barbara Gumprich
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste
117201 Anfänger_innenDo19:30-21:00GH16.10.-22.12.,08.01.-23.03.Johanna Rotenberger
20/ 40/ --/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Gäste
1112602 MittelstufeMo20:00-21:15GH16.10.-22.12.,08.01.-23.03.Johanna Rotenberger
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste
1112702 MittelstufeDi16:15-17:30GH16.10.-22.12.,08.01.-23.03.Barbara Gumprich
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste
117503 FortgeschritteneDo21:00-22:30GH16.10.-22.12.,08.01.-23.03.Johanna Rotenberger
20/ 40/ --/ 40 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Gäste

 

Der Ballettkurs Spitzentraining ist nur für fortgeschrittene Frauen, die schon ausreichend Fußmuskulatur aufgebaut haben. Es wird ausschließlich Training auf Spitzenschuhen gemacht.

 

Adressaten:

Geeignet für Frauen.

Voraussetzungen:

Nur Fortgeschrittene mit gut ausgeprägter Fußmuskulatur.

Mitzubringen:

Spitzenschuhe.

Besonderheiten:

Reines Training auf Spitzenschuhen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11129SpitzentrainingSa12:00-13:00TH16.10.-22.12.,08.01.-09.02.Sarah Holschneider
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste