In diesem intensiven Zirkel-Gruppentraining wird deine Leistungsfähigkeit in verschiedenen Fitnessdisziplinen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit) trainiert und verbessert.
Durch Ganzkörperübungen mit und ohne Langhantel werden auch deine Koordination und Beweglichkeit geschult.
Aufgrund der ganzheitlichen Beanspruchung eignet sich das Training ideal als Ergänzung zu anderen sportlichen Disziplinen.