Calisthenics im Unifit
verantwortlich: Leitung Unifit

Calisthenics ist ein effektives Ganzkörpertraining in Verbindung mit Körperbeherrschung und Aneignung von Skills. Neben funktionellen Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze und Dips werden verschiedene "Moves" trainiert. Jede Übung wird auf dein individuelles Level angepasst, sodass du optimal gefordert wirst. Muskelkater inklusive :)
Bei schlechtem Wetter (Regen, Schnee..) findet das Training in der Gymnastikhalle statt.

 

Adressaten:

Anfänger und Fortgeschrittene mit Feuer für Kraft und Körperbeherrschung..

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

 Wetterangepasste Sportkleidung.

Besonderheiten:

Funktionelle Kraft statt isolierter Muskelaufbau.

Calisthenics at the Unifit

Calisthenics is an effective full-body workout that combines body control and skill acquisition. In addition to functional exercises such as pull-ups, push-ups, and dips, various “moves” are also practiced. Each exercise is adapted to your individual level so that you are challenged in the best possible way. Sore muscles included :)
In case of bad weather (rain, snow, etc.), training takes place in the gymnastics hall.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4510031Di
16:00-16:55
Unifit-GH
Garten		14.10.-06.01.Noel Dedio, Anel Rafi Mardkhe
45/ 59/ --/ 59 €
45 EUR
für Studierende

59 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Gäste