Wochenplan

Functional Fitness
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

Hochintensives Intervalltraining, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gleichermaßen fordert und verbessert. Trainingsgegenstand sind dabei komplexe Ganzkörperübungen, die besonders die Rumpfmuskulatur sowohl statisch als auch dynamisch trainieren. Das Training richtet sich an alle fortgeschrittenen Sportler_innen und motivierte Anfänger_innen.

 

Adressaten:

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer_innen auf fortgeschrittenem Niveau mit guter Kondition und an motivierte Anfänger/_nnen.

Voraussetzungen:

Motivation für Ausdauertraining.

Mitzubringen:

Feste Hallensportschuhe und Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1018Mi17:00-18:00GH09.04.-13.07.,20.08.-12.10.Philipp Nieland
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste
1262Fr20:00-21:00GH09.04.-13.07.,20.08.-12.10.Philipp Nieland
15/ 30/ --/ 30 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Gäste