Stressmanagement durch Meditation
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Du lernst in diesem Kurs einfache Grundtechniken der Sahaja Yoga Meditation, die dir helfen, Dein Stressniveau zu senken und mentale Stille zu erreichen. Jeden Kursabend lernst Du eine neue Meditationsabfolge zur Reduktion bestimmter Stressfaktoren, z.B. "Wut und Reaktion" in Woche 5.  

Wir meditieren im Hörsaal im Sitzen, es wird keine Sportkleidung benötigt.

 

Adressaten:

Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

An kalten Tagen warme Socken, denn die Meditation wird im Sitzen auf Stühlen durchgeführt.

Besonderheiten:

Der Kurs beinhaltet 13 Termine im Zeitraum vom 27.04. bis 27.07.2022

Stress Management through Meditation

 

Who can participate:

TU Darmstadt students and staff.

Requirements:

None.

What to bring:

Warm socks on colder days – mediation is done sitting on chairs.

Special notes:

None.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1231511BasiskursMi18:30-20:00S1 01 A317.04.-19.06.,10.07.-31.07.Harald Lemmin
0/ 0/ --/ 20 €
0 EUR
für Studierende

0 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Gäste
abgelaufen