Gesundheitskompetenzen - Gesund studieren
verantwortlich: Maike Radke

 

Gesundheitskompetenzen: Gesund studieren - Investiere in dich und deine Gesundheit!

 

Volle Tage an der Uni, stressige Prüfungsphasen und Abgaben erfordern viel von Studierenden. Das Studentische Gesundheitsmanagement der TU Darmstadt steht in den Startlöchern, um dich auf deiner Reise durch ein gesundes Studium zu begleiten und Schritt für Schritt dein Gesundheitsknow-how zu erweitern. Seit dem Winterremester 2023/24 bieten wir dir spannende Kurse zu den Basics einer gesunden Gestaltung deines Studienalltags. Unser Programm setzt sich aus vier Bausteinen zusammen: Dabei ist die eigene Gesundheit ein wichtiger Faktor. Das Seminar Gesundheitskompetenzen kann dabei individuell gewählt und zusammengestellt werden, um so etwas für deine Gesundheit zu tun!

 

  1. Einführungsveranstaltung: 19.06.2024 I 11:40 Uhr - 13:30 Uhr in S1 15 I 021
    Hier bekommst du das 1x1 der Gesundheitsdimensionen und -kompetenzen vermittelt und erhältst einen ersten Einblick in die Themen Bewegung, mentale Gesundheit, Ernährung sowie soziale und berufliche Weiterentwicklung!

    Selbstlerneinheit:
    Hier darfst du wählen! Du kannst dich in den Schwerpunktthemen, die dich am meisten interessieren, vertiefen, indem du aus einem breiten Kursportfolie der TU Darmstadt (Unisport-Zentrum, Unifit & Unigym), Studierendenwerk, SchreibCenter, Hochschuldidaktische Arbeitsstelle) auswählst. Ob mentale Gesundheit, Bewegung, Ernährung oder soziale und berufliche Weiterentwicklung – du hast die Wahl und entscheidest dich für drei Angebote aus den vier Kategorien (z.B. einen Yogakurs, einen Vortrag zur Ernährung in der Prüfungsphase und einen Workshop zum Thema Zeitmanagement).
     
  2. Die Zwischenreflexion (Termin wird in der Einführungsveranstaltung festgelegt)
    Hier tauschen wir uns aus und du erhältst neue Impulse in der Mitte deines Semesters.
     
  3. Abschluss Reflexionstreffen (Termin wird in der Einführungsveranstaltung festgelegt)
    Mit einem Reflexionsbuch kannst du deine Erkenntnisse festhalten und für die Zukunft bewahren. In der abschließenden gemeinsamen Reflexionseinheit tauschen wir uns darüber aus, wie das Gelernte am besten nachhaltig in den Studienalltag integriert werden kann.  

Deine Vorteile:

  • Aktiviere deine individuellen Ressourcen und erweitere dein Know-how für eine bessere Study-Life-Balance
  • Du bekommst Techniken und Methoden an die Hand, um dein Studium bewusst, gesund und kompetent zu gestalten.
  • Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung über die Inhalte. 

 

Bereit für deine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden?

Dann melde dich jetzt über das neue Skills Portal an und sei dabei!

 

Dein Studentisches Gesundheitsmanagement

Ort Einführungsveranstaltung:

S1 15 I 021

Adressaten:

Studierende der TU Darmstadt.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Nichts.

Besonderheiten:

Keine.

 

Is health important to you? Do you want to take more care of your own well-being?

Then you've come to the right place! TU Darmstadt's Student Health Management is ready to take you on an exciting journey to a healthier you. Our certification module Health Competencies: TU dir was Gutes offers you all-around training in the basics of healthy living, self-reflection, and health promotion. Our program is made up of three cool parts:

 

  1. The basic module: 17.04.2024 I 11:40 Uhr - 13:30 Uhr
    Here you'll learn the 1x1 of health dimensions and skills and get a first look at exercise, mental health, nutrition, and social and professional development.

    The in-depth module: 19.06.2024 I 11:40-13:30 Uhr
    Here you can choose! You can go deeper in the focus topics that interest you the most. Whether it's mental health, exercise, nutrition or social and professional development - you have the choice and can select three categories yourself.
     
  2. Update in between
    We will talk about the modules and give you some new impules
     
  3. Reflection
    With a casual reflection book, you can record your insights and experiences and preserve them for the future. In the final reflection session, we review what we have learned and exchange ideas.

 

And the best part? The whole thing doesn't cost you a cent!

 

Here are the facts at a glance:

 

  • Required courses:
    • Basic module: 
    • Reflection unit:
  • Elective sessions:
    • Mental Health
    • Exercise
    • Nutrition
    • Social and professional development
  • Update Meeting in between
  • Certificate of completion

 

Ready for your journey to better health and well-being?

Then sign up in the Skills Portal now and be part of it.

 

STRONG TOGETHER THROUGH YOUR STUDIES!

 

 

Who can participate:

Students of the TU Darmstadt.

Requirements:

None.

What to bring:

Nothing.

Special notes:

None.

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1136054Studentisches GesundheitsmanagementMi11:40-13:30S1 15 Raum 02119.06.Maike Radke, Marcel Mühlfeldentgeltfreisiehe Text