Basistraining
Das Basistraining (ehemals "Schwimmen für Jedermann") richtet sich an Menschen, die ihre Fitness über schwimmsportliche Aktivitäten verbessern oder erhalten möchten und die drei Schwimmstile Brust, Rücken und Kraul grundsätzlich beherrschen. Die Trainingsinhalte umfassen vielfältige, vor allem auch koordinative Kompetenzen schulende Übungsformen. Neben der "Produktion von Spaß" am Schwimmen selbst, bildet die Verbesserung von Bewegungsqualität und Ausdauerfähigkeiten in allen drei Schwimmstilen die zentrale Zielstellung des Kurses.
Achtung: Abweichend vom Modus der letzten Jahre startet der Kurs in diesem Sommersemester 2024 erst mit Beginn der Freibadsaison und findet hier jeweils am Freitag von 19 bis 20 Uhr statt (statt Dienstag wie im letzten Sommer). Entsprechend fällt der erste Trainingstermin des Kurses auf Freitag den 17.05.2024 und der letzte auf Freitag den 13.09.2024.
Achtung !!
Da sich der gute Roberto (Marzo) dankenswerterweise bereit erklärt hat, während der Phase der Hallensaison gleichsam in Doppelfunktion neben seinem Engagement als Trainer im Kurs "Wettkampfschwimmen" (temporär) auch die Betreuung des (montags zeitgleich stattfindenden) "Basisschwimmen" zu übernehmen, kann der Kurs nun doch bereits im Verlauf der Hallensaison beginnen.
Der erste Trainingstermin ist entsprechend Montag der 15. April 2024 von 20:45 bis 21:45 Uhr im Nordbad, der letzte Hallentermin Montag der 13. Mai 2024.
Mit Öffnung der Freibadsaison (am 15. Mai) erfolgt der Wechsel auf den Trainingstermin im Hochschulbad freitags von 19 bis 20 Uhr, bei dem die Kursleitung von Anna-Meta (Pientka) und Arne (Zaun) übernommen wird.
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Adressaten:
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Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre schwimmsportliche Fitness verbessern wollen.
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Voraussetzungen:
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Grundsätzliche Beherrschung der Schwimmstile Brust, Rücken und Kraul.
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Mitbringen:
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Schwimmbekleidung (Badehose / Badeanzug), Handtuch.
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Besonderheiten:
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Für die Teilnahme ist eine Wassersportkarte erforderlich.
In dem Kurs erfolgt KEINE ANFÄNGERSCHULUNG: es werden weder "absolute Nichtschwimmer" geschult, noch bietet der Kurs eine grundständige Einführung in die drei Schwimmstile Brust, Rücken und Kraul. Vielmehr müssen die teilnehmenden Personen "zugleich gute und dennoch ausbaufähige" Schwimmfähigkeiten mitbringen!
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Basic Training
This training aims to improve the quality of movement and endurance skills in all three swimming strokes. Training contents include a variety of exercises with a focus on improving coordination skills.
Attention: In contrast to the mode of previous years, the course in this summer semester 2024 will start at the beginning of the outdoor pool season and will take place here every Friday from 7 p.m. to 8 pm (instead of Tuesday as last summer). Accordingly, the first training date of the course falls on Friday, May 17th, 2024 and the last on Friday, September 13th, 2024.
Attention !!
Since the good guy Roberto (Marzo) has kindly agreed to take (temporary) supervision in the course "Basic Swimming" during the phase of the indoor season (in addition to his commitment as a coach in the "cCompetitive Swimming" course , which takes place at the same time on Mondays) the course can now begin during the indoor season.
So the first training date is Monday, April 15th, 2024 from 8:45 p.m. to 9:45 p.m. in the Nordbad, the last indoor date is Monday, May 13th, 2024.
By start of outdoor pool season (on May 15th) there will be a change of the trainingsessions to the "Hochschulschwimmbad", which take place this semester on Friday from 7 p.m. to 8 p.m., guided by Anna-Meta (Pientka) and Arne (Zaun).
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Who can participate:
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Those who want to improve or maintain their fitness through swimming and are able to swim breaststroke, front crawl and backstroke.
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Requirements:
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Participants should be able to swim breaststroke, front crawl and backstroke.
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What to bring:
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Swimwear (swimsuit or swimming trunks) and a towel.
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Special notes:
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Participation requires a Wassersportkarte.
Attention: This is not a swimming course for beginners. Participants are required to have good (yet improvable) swimming skills.
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