Yoga: Vinyasa (Unigym)
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga hat sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelt und ist eine dynamische und kraftvolle Yogarichtung. Sie ist fließender, schneller und körperlich fordernder als das klassische Hatha Yoga. Man kann es deshalb auch als eine dynamische Yogaform ansehen, die auf das heutige Leben abgestimmt ist. Der Schwerpunkt liegt gleichermaßen auf Stretching, Kraft, Ausdauer und Atemtechnik. Power-Vinyasa-Yogastellungen werden kreativ und dynamisch miteinander verbunden. Je nach Fokus können die Bewegungsabläufe aber auch mal ruhig und intensiv sein.

Der Kurs  mit der Bezeichnung "Mittelstufe" richtet sich an Teilnehmende, die bereits schon erste Erfahrungen mit en Basisübungen haben.

 

Adressaten:

Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine
Mitzubringen:

kleine Handtuch

Besonderheiten:

Im Sommer findet der Kurs draußen statt. Bei schlechtem Wetter nutzt ihr die Räumlichkeiten des Unigyms

 

 

 

Vinyasa Yoga

Hatha yoga is the classic and probably best known form of postural yoga. It involves the practice of physical postures (asanas), breathing exercises (pranayamas) and relaxation to achieve balance of mind and body. A combination of dynamic and static poses gives you the opportunity to feel and experience your body from a completely new perspective. Asanas help to release tension in the body and prevent future strain.

This course an Monday ("Mittelstufe") is for persons with first yoga-experiences.

Who can participate:

TU Darmstadt students and staff.

Requirements:

None.

What to bring:

small towel

Special notes:

 In sommer months we are outside. During raining days we are inside (Unigym)
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6200012Do16:00-17:00uniGym18.04.-04.07.Olga Korolkow, Sandra Rösler
20/ 30/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga hat sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelt und ist eine dynamische und kraftvolle Yogarichtung. Sie ist fließender, schneller und körperlich fordernder als das klassische Hatha Yoga. Man kann es deshalb auch als eine dynamische Yogaform ansehen, die auf das heutige Leben abgestimmt ist. Der Schwerpunkt liegt gleichermaßen auf Stretching, Kraft, Ausdauer und Atemtechnik. Power-Vinyasa-Yogastellungen werden kreativ und dynamisch miteinander verbunden. Je nach Fokus können die Bewegungsabläufe aber auch mal ruhig und intensiv sein.

Der Kurs mit der Bezeichnung "Mittelstufe" richtet sich an Teilnehmende, die bereits schon erste Erfahrungen mit en Basisübungen haben.

Adressaten:

Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine
Mitzubringen:

kleine Handtuch

Besonderheiten:

Im Sommer findet der Kurs draußen statt. Bei schlechtem Wetter nutzt ihr die Räumlichkeiten des Unigyms

Vinyasa Yoga

Hatha yoga is the classic and probably best known form of postural yoga. It involves the practice of physical postures (asanas), breathing exercises (pranayamas) and relaxation to achieve balance of mind and body. A combination of dynamic and static poses gives you the opportunity to feel and experience your body from a completely new perspective. Asanas help to release tension in the body and prevent future strain.

This course an Monday ("Mittelstufe") is for persons with first yoga-experiences.

Who can participate:

TU Darmstadt students and staff.

Requirements:

None.

What to bring:

small towel

Special notes:

 In sommer months we are outside. During raining days we are inside (Unigym)
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6200015Do16:00-17:00uniGym18.07.-26.09.Olga Korolkow
24/ 36/ --/ -- €
24 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6200013MittelstufeMo18:30-19:30uniGym15.04.-01.07.Jessica Stritzelberger
24/ 36/ --/ -- €
24 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6200014MittelstufeMo18:30-19:30uniGym15.07.-30.09.Jessica Stritzelberger
24/ 36/ --/ -- €
24 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen