Die bewegte Kurzpause für Beschäftigte per Zoom oder nach Absprache in Präsenz möglich!
Sie fühlen sich am Tag abgeschlagen und ideenlos? Der Nacken ist verkrampft und die Schultern sind schwer?
Dann nutzen Sie das Angebot einer aktiven Pause in der Arbeitszeit.
1 mal pro Woche für 15 Minuten kommen qualifizierte Trainer:innen via Zoom oder ggf. in Präsenz direkt zu Ihnen ins Büro oder nach Hause und führen mit Ihnen und ihren Kollegen:innen eine kurze Trainingseinheit online durch. Ein Kleidungswechsel ist nicht notwendig.
3-10 Personen können in einer Büroeinheit das Angebot online nutzen. In Präsenz können 3-5 Personen teilnehmen.
Nächster Start: 01.08.-07.10.2022 (12 Wochen)
Die Buchung ist ab sofort möglich!
| Adressaten: | Der Kurs ist Teil der betrieblichen Gesundheistförderung, richtet sich an Beschäftigte der TU Darmstadt und kann während der Arbeitszeit besucht werden. |
| Voraussetzungen: | Installation von Zoom http://zoom.us/support/download |
| Mitzubringen: | Gute Laune. |
| Besonderheiten: | Von Montag-Freitag können sie einen Termin aus den vorgegebenen Zeiten auswählen.
Geben Sie bei der Buchung unter Bemerkung bitte ihren Fachbereich oder auch den Wunsch nach Präsenz an, so dass eine Zuteilung ihrer Büroeinheit möglich wird.
Bitte beachten Sie, dass sich jeder Teilnehmer:in einer Büroeinheit anmeldet. Falls sie im Sommersemester das Office Fresh Up wieder in die Präsenz überführen möchten, nehmen sie gerne mit mir Kontakt auf. Wir sprechen zunächst die Rahmenbedingungen und die notwendigen Hygienemaßnahmen ab. Bei weiteren Fragen und Anregungen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung:
Dipl.-Sportwiss. Sandra Rösler
06151/1676554
sandra.roesler@tu-darmstadt.de |
Onlinekurse (Zoom)
Dies ist ein Onlinekurs, den man über das Internetportal "Zoom" nutzen kann. Den Internetlink, die ID und den Code zur Anmeldung bei Zoom erhältst du per Rundmail durch die Kursleitung.
Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
Klicke auf den zugesendeten Link, um am Onlinekurs teilzunehmen.
In diesem Kurs ist vorgesehen, dass eine Kommunikation zwischen der Kursleitung und den Teilnehmenden erfolgt. Dafür schalte bitte deine Kamera und dein Mikrofon an. So kann die Kursleitung dich sehen und ggf. auch korrigier
Online course (Zoom)
This is an online class that can be accessed via Zoom. You will receive the link, meeting ID and password via email.
Please install Zoom before the start of the class: http://zoom.us/support/download
We recommend joining 5 minutes before class to check that everything is working.
You can join the class by clicking on the link provided in the email.
In this class, it is possible for the instructor and students to communicate with each other. To do so, please turn on your camera and microphone. The instructor will be able to see you and give corrections if necessary.
