Thaiboxen im Unifit
verantwortlich: Leitung Unifit

In der Zweikampfsportart Thaiboxen sind neben Schlag- und Trittbewegungen, wie sie z.B. beim Kickboxen vorkommen, gleichermaßen Ellbogenschläge, Kniestöße und der Clinch (ggs. Umklammerung) charakteristische Merkmale des sportlichen Trainings und Wettkampfs.

Neben dem Erlernen und Festigen dieser sportartspezifischen Bewegungsfertigkeiten zielt das Training speziell darauf ab, die konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit) der Teilnehmenden zu verbessern. Alle Techniken werden präzise und nur mit leichtem Kontakt ausgeführt. Aufgrund der ganzheitlichen Beanspruchung eignet sich das Training ideal als Ergänzung zu anderen sportlichen Disziplinen bspw. aus der Leichtathletik und den Spielsportarten.

Adressaten:

Der Kurs richtet sich sowohl an Trainierende mit fortgeschrittenem Leistungsniveau als auch an motivierte Anfänger:innen mit Sporterfahrung.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Boxhandschuhe (Mundschutz und Schienbeinschoner wird empfohlen). Beim Schnuppertraining können einmalig Boxhandschuhe geliehen werden.

Besonderheiten:

Keine.

Thaiboxing at the Unifit

In the one-on-one sport Thai boxing, in addition to punching and kicking movements, such as those found in kickboxing, elbow strikes, knee strikes and the clinch (colloquially hugging) are equally characteristic features of athletic training and competition. In addition to learning and consolidating these sport-specific movement skills, the training specifically aims to improve the conditional abilities (strength, speed, endurance, flexibility) of the participants. All techniques are performed with precision and only light contact. Due to the holistic demands, the training is ideal as a supplement to other sporting disciplines, e.g. from atheltics and games.

 

Who can participate?:

The course is aimed at trainers with an advanced level of performance as well as motivated beginners with sporting experience.

Requirements:

No.

What to bring?:

Boxing gloves (mouthguard and shin guards is recommended). Boxing gloves can be borrowed once for a taster session.

Special notes:

No.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
421028016.10.-23.03.Philipp Nieland
39/ 49/ --/ 49 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

49 EUR
für Gäste
abgelaufen
4410281Fr18:00-19:30Unifit-GH19.01.-12.04.Philipp Nieland
49/ 59/ --/ 59 €
49 EUR
für Studierende

59 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Gäste
abgelaufen