Wochenplan

Yoga (achtsames Hatha)
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Durch Yoga wird ein Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung geschaffen. Die Teilnehmer lernen das Wohlgefühl kennen, das durch Bewegung und Entspannung entsteht und dass sie es selbst herbeiführen können.

Der Kurs bietet einen Einstieg in das Yoga; die Vermittlung der wichtigsten Aspekte, die Grundhaltungen und deren Wirkungen. Besonders wichtig ist dabei: Wohlfühlen steht im Vordergrund. Der Kurs findet in einer Atmosphäre ohne Leistungsdruck, Anspruch an Perfektion oder Vergleichen statt; Grenzen sollen erspürt und geachtet werden.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach §20 und wird von der Krankenkasse bezuschusst. Die Kurslaufzeit beträgt 10 Wochen*. Somit wird ihnen bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 Prozent) bis zu 80 Prozent des Kursbeitrages von ihrer Krankenkasse erstattet.

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Decke für die Schlussentspannung (kann ggf. im uniGym-Schrank für den Zeitraum gelagert werden)

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7798(Präventionskurs §20)Do17:00-18:30uniGym18.10.-10.01.Lisa Merlau
--/ 99/ --/ -- €
99 EUR
für Beschäftigte