Wochenplan

Yoga + Gymnastik
verantwortlich: Martina Metz

 

Mit Schwung und positiver Energie in den Tag
Dieser Kurs bietet ein wohltuendes und erfrischendes Übungsprogramm, das Yoga und gymnastische Elemente verbindet. Eine rhythmische Aufwärmphase bringt den Kreislauf in Schwung und fördert die Freude an der Bewegung. Die Körperübungen des Hatha-Yoga kräftigen den gesamten Körper und sorgen für mehr Flexibilität. Die Verbindung von Atmung und Bewegung wirken harmonisierend und versorgen uns mit neuer Energie. Eine Entspannungsphase rundet das Programm ab.

 

Adressaten:

Jedermann/-frau

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

eigene Matte oder Handtuch

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4135AnfängerDi10:00-11:00Unifit-GH15.10.-13.01.Sami Marion Israng
39/ 49/ 59/ 49 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Externe

49 EUR
für Gäste