Wochenplan

UniGym - Kursüberblick
verantwortlich: Sandra Rösler

                                                                                                                                                                                                  

Die aktuellen Kurse laufen bis zum 12.10.2018.

- Die Buchung für den neuen Trainingszeitraum 15.10.2018 - 11.01.2019 ist ab 08.10.2018 möglich -

Es ist Schnupperwoche vom 15.10.-19.10.2018.
Testen sie bei bestehender Kapazität unsere Angebote 1x kostenfrei.

Kursüberblick:

Achtsamkeit - Bodyscan - Entspannung - Rücken

Bauch, Beine, Po

Bauch weg am Mittag

Beckenboden + Rücken

Feierabend Kraft-Booster

Fit im Alltag

Fit im Zirkel

Fit in den Tag

Fit & Aktiv mit Baby in der Elternzeit

Flex it - Beweglichkeitstraining für Jedermann/frau

Functional Movement Screen - Gesundheitscheck + Training

Funktionelle Gymnastik meets Beckenboden

Gesunder Rücken (Präventionskurs §20)

Goldene Mitte

High Intensity Circle

Kick-Box Circle Workout

Körperstabilität durch Tanz

Men´s Fitness Circle

Mittagsworkout

Pilates

Rücken aktiv

Rückgrat am Mittag

Slingtraining

Training - genau richtig

Wirbelsäulegymnastik

Yoga (achtsames Hatha) (Präventionskurs §20)