Wochenplan

UniGym
verantwortlich: Sandra Rösler

 

Willkommen im uniGym!

                                   Aktiv mit uns durch den Sommer!

Sie finden uns im Untergeschoss des alten Hauptgebäudes (S1 03 Raum 071/072)

Hochschulstraße 64289 Darmstadt
 

Sie haben Fragen?

Dipl.-Sportwiss. Sandra Rösler

roesler@usz.tu-darmstadt.de
06151/1676554
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Die Buchung für den neuen Trainingszeitraum vom 06.08.2018 bis 12.10.2018 ist ab Montag, den 23.07.2018 ab 13:00 Uhr, möglich.

Der neue Kurs-und Bewegungsraum führt Funktionalität und Effektivität zusammen und ermöglicht den Beschäftigten der TU Darmstadt vor,
nach der Arbeit sowie in den Pausen ein Training von Körper und Geist durchzuführen.

Die Kurse sowie das Freie Training sind kostenpflichtig und machen eine Anmeldung notwendig.


Freies Training

Trainieren Sie beim "Freien Training" nach ihrem eigenen Trainingsplan. Ein Einweisungstraining ist hierbei die Voraussetzung.
Beim Einweisungstraining nehmen wir uns eine Stunde Zeit um für Sie einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Sollten sie bereits an starken Verspannungen leiden oder sie hatten bereits vor Jahren einen Bandscheibenvorfall, Knie- oder Hüftproblematiken, dann empfehlen wir das Einweisungstraining II.

NEU- 10er Karte für das Freie Training - so können sie ihre Trainingszeit flexibel gestalten

 

Der neue Kursplan ist online (06.08.-12.10.2018).

Einen Überblick über das neue Kursangebot, von Stabilisationstraining, Zirkeltraining über Kick-Boxen bis hin zu Entspannungsangeboten finden Sie hier.
Ganz neu ein Kurs mit integriertem physischen Gesundheitscheck "Functional Movement Screen". Auch die frischgebackenen Mamis in Elternzeit (Fit & Aktiv mit Baby) können aktiv werden. Für die tänzerische Komponente sorgt der Kurs "Körperstabilität durch Tanz".