Wochenplan

UniGym
verantwortlich: Sandra Rösler

 

Willkommen im uniGym!

Die CrossTrainingsanlage in der Stadtmitte befindet sich im Westhof des alten Hauptgebäudes. Die Anlage ist außerhalb von Kursen von Jederfrau und Jedermann auf "eigene Gefahr" frei nutzbar.

Hier geht's zur Anmeldung zum Kurs-Crosstraining (Anfänger) (Laufzeit: 13.2.-10.4.2019).

Sie finden uns im Untergeschoss des alten Hauptgebäudes (S1 03 Raum 071/072)

Hochschulstraße 64289 Darmstadt
 

Sie haben Fragen?

Dipl.-Sportwiss. Sandra Rösler

roesler@usz.tu-darmstadt.de
06151/1676554
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Die Buchung für den neuen Trainingszeitraum vom 21.01. bis 12.04.2019 ist ab Mittwoch, den 09.01.2019 ab 10 Uhr möglich.

Der neue Kurs-und Bewegungsraum führt Funktionalität und Effektivität zusammen und ermöglicht den Beschäftigten der TU Darmstadt vor,
nach der Arbeit sowie in den Pausen ein Training von Körper und Geist durchzuführen.

Die Kurse sowie das Freie Training sind kostenpflichtig und machen eine Anmeldung notwendig.


Freies Training

Trainieren Sie beim "Freien Training" nach ihrem eigenen Trainingsplan. Ein Einweisungstraining ist hierbei die Voraussetzung.
Beim Einweisungstraining nehmen wir uns eine Stunde Zeit um für Sie einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Sollten sie bereits an starken Verspannungen leiden oder sie hatten bereits vor Jahren einen Bandscheibenvorfall, Knie- oder Hüftproblematiken, dann empfehlen wir das Einweisungstraining II.

NEU- 10er Karte für das Freie Training - so können sie ihre Trainingszeit flexibel gestalten

 

Der neue Kursplan ist online (21.01.-12.04.2019).

Einen Überblick über das neue Kursangebot, von Stabilisationstraining, Zirkeltraining über Kick-Boxen bis hin zu Entspannungsangeboten finden Sie hier.
Ganz neu ein Kurs für die frischgebackenen Mamis in Elternzeit (Fit & Aktiv mit Baby), Körperstabilität durch Tanz, Kurse um den Beckenboden zu stabilisieren oder auch der Kurs "Best Combination" - Zirkeltraining und Entspannung in einem Kurs integriert.