Wochenplan

UniGym
verantwortlich: Sandra Rösler

Willkommen im uniGym!

Die CrossTrainingsanlage in der Stadtmitte befindet sich im Westhof des alten Hauptgebäudes. Die Anlage ist außerhalb von Kursen von Jederfrau und Jedermann auf "eigene Gefahr" frei nutzbar.

Hier geht's zur Anmeldung zu den Kursen Balance-Zirkel-Sling und Cross Training.

Sie finden uns im Untergeschoss des alten Hauptgebäudes (S1 03 Raum 071/072)

Hochschulstraße 64289 Darmstadt
 

Sie haben Fragen?

Dipl.-Sportwiss. Sandra Rösler

roesler@usz.tu-darmstadt.de
06151/1676554
_____________________________________________________________________________________________________________

Die Buchung für den neuen Trainingszeitraum vom 15.04. bis 05.07.2019 ist ab Montag, den 08.04.2019 ab 10 Uhr möglich.

Der neue Kurs-und Bewegungsraum führt Funktionalität und Effektivität zusammen und ermöglicht den Beschäftigten der TU Darmstadt vor,
nach der Arbeit sowie in den Pausen ein Training von Körper und Geist durchzuführen.

Die Kurse sowie das Freie Training sind kostenpflichtig und machen eine Anmeldung notwendig.


Freies Training

Trainieren Sie beim "Freien Training" nach ihrem eigenen Trainingsplan. Ein Einweisungstraining ist hierbei die Voraussetzung.
Beim Einweisungstraining nehmen wir uns eine Stunde Zeit um für Sie einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Sollten sie bereits an starken Verspannungen leiden oder sie hatten bereits vor Jahren einen Bandscheibenvorfall, Knie- oder Hüftproblematiken, dann empfehlen wir das Einweisungstraining II.

NEU- 10er Karte für das Freie Training - so können sie ihre Trainingszeit flexibel gestalten

 

Der neue Kursplan ist in online (15.04.-05.07.2019).

Einen Überblick über das neue Kursangebot, von Stabilisationstraining, Zirkeltraining über Kick-Boxen bis hin zu Yoga  finden Sie hier.
Ganz neu ein Kurs für Personen im Besten Alter 50+ oder der Kurse zur Körperstabilität durch Tanz, um den Beckenboden zu stabilisieren oder auch der Kurs Gesundheitscheck + Training. Zumba ist auf Wunsch auch wieder dabei.