Wochenplan

Sport für Ältere
verantwortlich: Alexander Schwarck

 

 

Dosiertes Aufwärmen, funktionelle Gymnastik mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, klassisches Volleyball spielen, wobei wir das eigentlich strenge technische Reglement des Spiels natürlich etwas freier auslegen. Der Kurs ist für alle nicht mehr ganz so junge Menschen geeignet, die sich mit und unter etwa Gleichaltrigen sportlich betätigen wollen.

 

Adressaten:

Ältere Menschen.

Voraussetzungen:

Alle, die sich im Alter fit genug fühlen.

Mitzubringen:

In Absprache mit dem Übungsleiter.

Besonderheiten:

Keine.

 

 

Sports for Older People

After a moderate warm-up and functional gymnastic exercises that focus on strengthening, mobility and coordination, we will play a classic game of volleyball with specially adapted rules. The course is designed for older people who want to engage in physical activity with people of the same age.

 

Who can participate:

Older people.

Requirements:

All those who feel fit enough.

What to bring:

Please consult with the instructor.

Special notes:

None.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1230381Mi15:30-17:00TH28.10.-21.12.,13.01.-03.04.Martin Caesarentgeltfrei