Schwimmen Indoor
verantwortlich: Christian Schulz

 

 

Im anstehenden Wintersemester können von den üblichen drei Schwimmangeboten aufgrund fehlender Kursleitung im Kurs "Basistraining" nur die Kurse zum "Ausdauertraining" sowie "Wettkampftraining" realisiert werden.

Die Durchführung bzw. Teilnahme an beiden Kursangeboten ist nur unter Einhaltung der vom Sportamt der Wissenschaftsstadt Darmstadt / Eigenbetrieb Bäder zur Nutzung des Neuen Nordbades (unter anhaltenden Covid-Pandemiebedingungen) in der Wintersaison 2021/22 erstellten HYGIENEREGELUNGEN NEUES NORDBAD möglich.

Ab Mittwoch den 24.11.2021 gilt für die Teilnahme am Kurs die 2G-Regel !!

 

In the upcoming winter semester, of the usual three swimming offers, only the courses on "endurance training" and "competition training" can be implemented due to the lack of a course leader in the "basic training" course.

The implementation or participation in both courses is only possible in compliance with the HYGIENE REGULATIONS NEW NORTH BATH, drawn up by the Sports Office of the City of Science Darmstadt / own operation baths for the use of the New North Bath (under ongoing Covid pandemic conditions) in the winter season 2021/22.

 

 

(1) Ausdauertraining

Neben der zentralen Zielstellung einer Verbesserung der Ausdauerfähigkeit umfassen die Trainingsinhalte auch Übungen zur Optimierung von "Wassergefühl" und Bewegungsvorstellung im Kraulschwimmen. Eine übergeordnete Zielsetzung bleibt die kontinuierliche Verbesserung der zum Kraulschwimmen benötigten koordinativen Fähigkeiten: durch Einsatz spezifischer Übungsformen (z.B. Atemübungen) können und sollen die ggf. vorhandenen groben Bewegungskompetenzen auf ein höheres Qualitätsniveau geführt werden.

 

Adressaten:

Das Ausdauertraining richtet sich Personen, die ihre schwimmerische Ausdauerleistung erhöhen möchten und über Grundkenntnisse im Kraulschwimmen verfügen.

Voraussetzungen:

Grundkenntnisse im Kraulschwimmen.

Mitzubringen:

Schwimmbekleidung (Badehose / Badeanzug), Handtuch.

Besonderheiten:

Für die Teilnahme ist eine Wassersportkarte erforderlich.

 

 

(1) Endurance training

In addition to the central objective of improving endurance, the training content also includes exercises to optimize the "feeling of water" and imagination of movement in crawl swimming. An overriding objective remains the continuous improvement of the coordinative skills required for crawl swimming: through the use of specific forms of exercise (e.g. breathing exercises), any coarse movement skills that may exist can and should be brought to a higher quality level.

 

Addressees: The endurance training is aimed at people who want to increase their swimming endurance and have basic knowledge of crawl swimming.

Requirements: Basic knowledge of freestyle swimming.

What to bring: Swimwear (swimming trunks / swimsuit), towel.

Particularities: A water sports card is required to participate.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1281340(1) AusdauertrainingDi12:00-13:00Nordbad18.10.-17.12.,10.01.-08.04.Antonia Boeckle, Diana Döngesentgeltfrei

 

 

(2) Wettkampftraining

Im Mittelpunkt steht die Leistungssteigerung im Kraulschwimmen. Die Teilnahme am Training setzt fortgeschrittene Kenntnisse und ein mittleres Leistungsniveau voraus.

Für das Training im Kursangebot "Schwimmen - Wettkampftraining" stehen zwei Trainingstage im "Neuen Nordbad" zur Verfügung, an denen einmal auf 4 Bahnen mit bis zu 24 Personen (Montag von 20:45 bis 21:45 Uhr) und einmal auf 2 Bahnen mit maximal 20 Personen (Mittwoch von 20:45 bis 21:45 Uhr) trainiert werden kann. Um eine optimale Auslastung der verfügbaren Kapazitäten zu befördern, ist je Trainingstag eine separate Anmeldung vorgesehen (siehe unten stehende 2 Tabellenzeilen). Eine Anmeldung zu beiden Trainingstagen ist - selbstverständlich und grundsätzlich - möglich. Bitte aber meldet euch zur Teilnahme an einem Trainingstag (insbesondere für Mittwoch) nur dann an, wenn ihr das Training zu diesem Zeitfenster auch kontinuierlich besuchen könnt / werdet - um nicht anderen Interessierten einen Platz unnötigerweise wegzunehmen.

 

 

Adressaten:

Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre schwimmsportliche Leistungsfähigkeit verbessern und ggf. an Wettkämpfen teilnehmen wollen

Voraussetzungen:

Kursteilnahme nur bei guten Schwimmfertigkeiten (insbesondere im Kraulschwimmen) und fortgeschrittener Leistungsfähigkeit. Regelmäßige Teilnahme erwünscht!

Mitzubringen:

Schwimmbekleidung (Badehose / Badeanzug), Handtuch, Pullkick.

Besonderheiten:

Für die Teilnahme ist eine Wassersportkarte erforderlich.

 

 

(2) Competitive Training

The focus is on increasing performance in freestyle swimming. Participation in the training requires advanced knowledge and an average level of ability.

Two training days are available in the "New North Bath" for training in the "Swimming - Competition Training" course, one on 4 lanes with up to 40 people (Monday from 8:45 pm to 9:45 pm) and once on 2 lanes with a maximum of 20 people (Wednesday from 8:45 p.m. to 9:45 p.m.) can be trained.

In order to optimize the utilization of the available capacities, a separate registration is provided for each training day (see 2 rows in the table below). Registration for both training days is - of course and in principle - possible. However, please only register for participation in a training day (especially for Wednesday) if you can / will attend the training continuously during this time window - in order not to unnecessarily take a place away from other interested parties.

 

Addressees: The course is aimed at people who want to improve their swimming performance and, if necessary, take part in competitions

Requirements: Participation in the course only with good swimming skills (especially in the crawl swimming) and advanced performance. Regular participation is desirable!

What to bring: Swimwear (swimming trunks / swimsuit), towel, pullkick.

Particularities: A water sports card is required to participate.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1281350(2) Wettkampftraining - Trainingstag 1: MontagMo20:45-21:45Nordbad18.10.-17.12.,10.01.-08.04.Lars Arnemann, Roberto Marzoentgeltfrei
1281351(2) Wettkampftraining - Trainingstag 2: MittwochMi20:45-21:45Nordbad18.10.-17.12.,10.01.-08.04.Lars Arnemann, Roberto Marzoentgeltfrei