Wochenplan

Rückentraining TU-Beschäftigte
verantwortlich: Sandra Rösler

 

Es werden gezielte Übungen für die Wirbelsäule angeboten (Stabilisierung der Skelettmuskulatur, Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen). Primär soll ein wirbelsäulengerechtes Verhalten erarbeitet und erlernt werden, das im gesamten Alltag Anwendung findet.

 

Adressaten:

Der Kurs richtet sich an Beschäftigte der TU Darmstadt. Der Kurs ist Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung und kann während der Arbeitszeit besucht werden.

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Handtuch

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1171AnfängerFr08:00-09:00GH19.10.-21.12.,18.01.-12.04.Doris Buth-Weinerentgeltfrei
1005FortgeschritteneMo08:00-09:00GH15.10.-17.12.,14.01.-08.04.Tristan Echsler, Nurettin Kocakentgeltfrei