Mit Energie durch den Tag (B*) Online
verantwortlich: Maike Radke

Oft ist die zweite Hälfte vom Tag eher träge und wir sehnen uns nach dem Feierabend. Durch ein 30-minütiges, lockeres Workout möchte ich mit euch diesem Gefühl entgegenwirken und mit simplen Übungen am Arbeitsplatz ein besseres Wohlbefinden erzeugen.

Hinweise:

Dies ist ein Onlinekurs, den man über das Internetportal "Zoom" nutzen kann. Den Internetlink, die ID und den Code zur Anmeldung bei Zoom erhältst du per Rundmail durch die Kursleitung.

Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download

Bitte gehe jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen

Klicke auf den zugesendeten Link, um am Onlinekurs teilzunehmen.

In diesem Kurs ist es möglich, dass eine Kommunikation zwischen der Kursleitung und den Teilnehmenden erfolgt. Dafür schalte bitte deine Kamera und dein Mikrofon an. So kann die Kursleitung dich sehen und ggf. auch korrigieren.

With energy through the day

Often the second half of the day is rather sluggish and we long for the end of the day. With a 30-minute, easy workout I would like to counteract this feeling with you and create a better sense of wellbeing with simple exercises at the workplace.

Please note:

This is an online class that can be accessed via Zoom. You will receive the link, meeting ID and password via email.

Please install Zoom before the start of the class: http://zoom.us/support/download

We recommend joining 5 minutes before class to check that everything is working.

You can join the class by clicking on the link provided in the email.

In this class, it is possible for the instructor and students to communicate with each other. To do so, please turn on your camera and microphone. The instructor will be able to see you and give corrections if necessary.