Wochenplan

Marathon- und Laufprojekt - 02 Stabil
verantwortlich: Annette Kunzendorf

 

02 STABIL

Teilnehmer_innen, die zum wiederholten Mal dabei sein möchten, bieten wir die Möglichkeit, nur die Kursstunden ohne Seminare und Trainingsplan zu buchen.
Eine Buchung der Zusatzmodule „Leistungsdiagnostik (Hf oder Laktat), Rahmentrainingsplan, individueller Trainingsplan oder Personal Training ist möglich.

Auch die Seminare können zusätzlich nach Absprache gebucht werden.

Die regelmäßigen Trainingsstunden beginnen am 02. Mai 2018.

Leistungspaket

  • ab 02.05.2018 wöchentliche Teilnahme an den Gymnastikstunden und den Lauf-/Technikeinheiten
  • Teilnahme an den langen Läufen im Rahmen des Projekts

Hinweis: Die Kursgebühr beinhaltet nicht die Teilnahmegebühr für den Frankfurt-Marathon und weitere offizielle Läufe.

Die Termine

  • Gemeinsamer 2,5 h Lauf in geführten Gruppen mit Verpflegungsstation: 21.07.2018, hier wird es zusätzlich die Möglichkeit geben Laufschuhe zu testen (in Kooperation mit Läuferherz), anschließend Brunch
  • Gemeinsamer 3 h Lauf in geführten Gruppen mit Verpflegungsstation: 01.09.2018, zusätzlich: Vortrag über Ernährung
  • Volkslauf Hausen 10 km - intensiver Trainingslauf
  • Halbmarathon: 16.09.2018 in Neu Isenburg – Standortbestimmung
  • Halbmarathon: 14.10.2018 in Offenbach - Testlauf im Marathontempo
  • Marathon in Frankfurt: 28.10.2018
  • Abschlussfest: 10.11.2018

Teilnahmeberechtigt am Darmstädter Hochschulsport (und damit am Marathonprojekt) sind alle Hochschulmitglieder der TU Darmstadt (Studierende, Auszubildende, Beschäftigte). Alle anderen Personengruppen können über die Gästekarte im Unisport-Zentrum eine Teilnahmeberechtigung erwerben. (Hier finden Sie den Link zur Anmeldung für die Gästekarte). Die Teilnahmebedingung wird regelmäßig kontrolliert, führen Sie deshalb bitte immer die entsprechenden Berechtigungs- und Lichtbildausweise mit.

 

Optionale Zusatzmodule

·      Leistungsdiagnostik Hf  - Informationen, Anmeldung und Preise

·      Leistungsdiagnostik Laktat - Informationen, Anmeldung und Preise

·      Rahmentrainingsplan - Informationen, Anmeldung und Preise

·      Individueller Trainingsplan - Informationen, Anmeldung und Preise

·      Personal Training - Informationen, Anmeldung und Preise

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
600202 StabilMo
Di
Mi
Sa
19:00-20:30
18:00-19:30
18:00-21:30
10:30-12:00
Hochschulstadion
Hochschulstadion
Hochschulstadion
Hochschulstadion
09.04.-10.10.Susan Blatt, Eric Kappes
125/ 145/ --/ 160 €
125 EUR
für Studierende

145 EUR
für Beschäftigte

160 EUR
für Gäste