Wochenplan

Goldene Mitte
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Mobilisation, Dehnung und Kräftigungsübungen für die zentrale Einheit des Körpers

Pilates zählt zu den beliebtesten Trainingsmethoden allerdings gibt es andere Ansätze, die zusätzlich wesentliche Impulse ergänzen. Dieser Kurs richtet sich an sportliche Menschen, die ein intensives und effektives Ganzkörpertraining suchen, dass Defizite und Ungleichgewichte in der Rumpf-Becken Region ausgleichen hilft.(z.B. bei Rückenproblemen)

Spezielle Beweglichkeit, Haltung, funktionsbezogene Kraft und Körperbewusstsein werden verbessert.

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Sportkleidung, ggf. warme Socken, kleines Handtuch

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7644Do12:00-13:00uniGym09.08.-11.10.Martin Bremer
--/ 35/ --/ -- €
35 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung