Wochenplan

Fit ins Wochenende
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Am letzten Arbeitstag der Woche nocheinmal etwas für den Körper tun?

In diesem Workout wird der gesamte Körper trainiert. Ein kluge Zusammenstellung von effektiven Übungen aus den Bereichen von Kraft- und Stabilisationsaufgaben lassen die Trainingseinheit nie langweilig werden. Zudem sorgt ein solches Training dafür, dass keine allzu einseitigen Belastungen vorkommen. Übungen, die den Körper als gesamtes und Muskelketten als solche beanspruchen, werden bevorzugt. So wird eine harmonische Ausbildung aller Muskelgruppen und Fähigkeiten gewährleistet. Optimal um danach gestärkt in den letzten Arbeitstag und später in das Wochenende zu starten.

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Sportkleidung, saubere Sportschuhe, kleines Handtuch

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7647Fr09:00-10:00uniGym11.05.-27.07.Nick Stolte
--/ 35/ --/ -- €
35 EUR
für Beschäftigte