Fit im Zirkel (B*, Unigym)
verantwortlich: Sandra Rösler

Das Zirkeltraining stimuliert vor allem die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung, sowie den Stoffwechsel positiv.

Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

 

 

Hinweise:

Dies ist ein Präsenzkurs vor Ort, der unter Einhaltung des aktuell vorgegebenen Hygiene- und Infektions­schutzkonzepts der TU Darmstadt stattfindet.

Für Präsenzkurse gelten folgende Regeln, soweit sich im sportartspezifischen Text keine anderen Aussagen dazu finden:

  • Beachte bitte das allgemeine Hygienekonzept des Unisport-Zentrums (zu finden auf der USZ-Webseite unter Präsenzprogramm-Corona).
  • Der Indoorkurs ist nur möglich, wenn sich alle zusätzlich an die Vorgaben des entsprechenden Kurs-Hygienekonzepts halten. Die jeweiligen Übungsleitenden werden euch über diese Inhalte und die Vorgaben informieren.
  • Bitte komme mit einer FFP-2 oder medizinischen OP-Maske zu deinem Kursort. Die Umkleiden und Toiletten sind geöffnet.
  • Das Tragen eines Nasen-Mund-Schutzes ist für die Teilnehmer:innen und Kursleitungen auf dem Weg zur Sportstätte verpflichtend.
  • Beachte die in den verschiedenen Sportstätten vorgegebenen Laufwege und Treffpunkte (ggf. Aushänge beachten!). Bitte achte auf den Mindestabstand im ganzen Gebäude auf dem Weg zum Unigym.
  • Während des Trainings musst du keinen Mund-Nasen-Schutz tragen.
  • Der Zugang zur Trainingsstätte ist max. 15 Min. vor Kursbeginn erlaubt. Nach Kursende muss die Trainingsstätte umgehend verlassen werden.

 

Ganz Wichtig:

Bitte komme nicht zum Sport, wenn du dich krank fühlst oder krankheitsähnliche Symptome aufweist. Wenn du zur Risikogruppe gehörst, dann kläre bitte vorab mit deinem Arzt, ob der Besuch eines Präsenzkurses für dich geeignet ist.

Adressaten:

Beschäftigte und Studierende der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

eigene Matte, FFP-2 oder medizinischen OP-Maske, (eigenes Handdesinfektionsmittel) 

Besonderheiten:

Bitte betrete erst nach Aufforderung des Übungsleitenden den Trainingsbereich.

 

 

Keep Fit with Circuit Training

Circuit training will build your strength, increase your endurance performance and boost your metabolism.

Suitable for beginners and the more advanced alike.

 

Please note:

This is a face-to-face course that takes place in compliance with the currently specified hygiene and infection protection concept of the TU Darmstadt.

The following rules apply to attendance courses, unless there are other statements in the sport-specific text:

  • Please note the general hygiene concept of the Unisport-Zentrum (to be found on the USZ website under Presence Program Corona).
  • The indoor course is only possible if all participants additionally adhere to the guidelines of the corresponding course hygiene concept. The respective instructors will inform you about these contents and the guidelines.
  • Please come to your course location with a ffp-2 or medical mask. Changing rooms and toilets are open.
  • The wearing of a nose-mouth protection is obligatory for the participants and respective instructors on the way to the sports facility.
  • Note the walking routes and meeting points specified in the various sports facilities (please read the posted notice!). Please pay attention to the minimum distance in the whole building on the way to the Unigym.
  • You do not have to wear ffp-2 or medical masks during training at your place.
  • Access to the training center is allowed max. 15 minutes before the start of the course. The training facility must be left immediately after the course.

 

 

Very important:

Please do not do sports if you feel sick or have symptoms similar to illness.

Who can participate:

TU Darmstadt staff and students

Requirements:

None.

What to bring:

Please bring a own mat, ffp-2 or medical mask, hand disinfectant

Special notes:

Please enter the training area/inner courtyard Altes Hauptgebäude only after the request of the exercise manager.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6200035Di17:45-18:45uniGym19.07.-11.10.Sarah Holschneider
--/ 36/ --/ -- €
36 EUR
für Beschäftigte
6200036Do17:45-18:45uniGym21.07.-13.10.Sarah Holschneider
--/ 36/ --/ -- €
36 EUR
für Beschäftigte