Wochenplan

Fit im Alltag
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Kraftvoll und dynamisch durch den Alltag

Wir sind dafür gemacht, um uns effizient zu bewegen. Der Körper braucht Bewegung, die nah an der Natur ist. Keine langweiligen Gerätezirkel, keine unphysiologischen Übungen, nur natürliches, echtes Training!

Das Trainingskonzept basiert auf ganzheitlichen, funktionellen Übungen, welche sich möglichst nahe an den Bewegungen des Alltags orientieren. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl koordinative Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch Kraft- und Konditionsübungen zu einem effiketiven Training kombiniert werden.

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Sportkleidung, saubere Sportschuhe, kleines Handtuch

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7556Di17:30-18:30uniGym16.10.-08.01.Jan Paul Lefèvre
--/ 35/ --/ -- €
35 EUR
für Beschäftigte