Wochenplan

Bewegte Mittagspause
verantwortlich: Sandra Rösler


Funktionelle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur; koordinative Übungen; spezielle Ausdauerentwicklung.

 

Adressaten:

Der Kurs ist Teil der betrieblichen Gesundheistförderung, richtet sich an Beschäftigte der TU Darmstadt und kann während der Arbeitszeit besucht werden

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Gymnastikmatte

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1006für BeschäftigteMo12:15-13:00Unifit-GH18.04.-21.07.Wolfgang Schütz, Margit Glocknerentgeltfrei
1165für BeschäftigteMo12:15-13:00S1 03 Raum 718.04.-21.07.Martin Bremerentgeltfrei
1166für BeschäftigteMi12:15-13:00S1 03 Raum 718.04.-21.07.Martin Bremerentgeltfrei

 

Mittagswalking auf der Lichtwiese / Herrngarten

 

Etwas Bewegung an der frischen Luft in der Mitte des Arbeitstages macht fit auch über den Dienst hinaus.
Am zentralen Treffpunkt, am Café Herrngarten bzw. in der "Außenkuhle Architektur" startet die Gruppe im aktiven Walkingschritt durch den Herrngarten. Gezielte Lockerungs- und Kräftigungsübungen lassen Verspannungen des Alltags verfliegen, so dass auch bei Koordinationsübungen in der Gruppe der Spass nicht zu kurz kommt. Nach etwas Bewegung in der Natur und Entspannung zum Ausklang, fühlt sich der Teilnehmer anschließend locker und entspannt für den restlichen Arbeitstag.

 

Adressaten:

Der Kurs ist Teil der betrieblichen Gesundheistförderung, richtet sich an Beschäftigte der TU Darmstadt und kann während der Arbeitszeit besucht werden

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Dem Wetter angepasste Kleidung und gute Laune

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1167Mittagswalking auf der LichtwieseDo12:15-13:00Außenkuhle Architektur18.04.-21.07.Sandra Röslerentgeltfrei
1161Mittagswalking im HerrngartenDi12:15-13:00Café im Herrngarten18.04.-21.07.Sandra Röslerentgeltfrei