Wochenplan

Bauch weg am Mittag (B*)
verantwortlich: Annette Kunzendorf

 

 

 

 

 

Bauch- und Rumpftraining

Verbesserung, Kräftigung und Straffung der Bauchmuskulatur. Dieser Kurs richtet sich an sportinteressierte Menschen, die eine abwechslungsreiche Ergänzung für Ihr Ganzkörpertraining suchen.

Entdecke, wie vielfältig effektives Bauch- und Rumpftraining sein kann. Dank der dynamisch fließenden Übungen legt Bauchtraining die Grundlage für den Waschbrettbauch. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Mischung von effektiven Bauchmuskeltraining gekoppelt mit Rückenübungen, die für ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft aus der Körpermitte sorgen.

 

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Sportkleidung, saubere Sportschuhe, kleines Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

Abs and Core Workout at Noon

Tone, sculpt and strengthen your abdominal muscles! This course is aimed at people who are interested in sport and looking for an addition to their regular workout.

Discover how diverse an effective abs and core workout can be! Thanks to the fluid, dynamic exercises the abs training will help you build the foundation for a six-pack. This course uses a combination of effective stomach toning workouts and back exercises to balance out the abdominal work and build core stability and strength.

 

Who can participate:

TU Darmstadt staff.

Requirements:

None.

What to bring:

Sportswear, clean sports shoes, small towel.

Special notes:

None.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6510052(1) Anfänger_InnenMo11:15-12:00uniGym27.01.-06.04.Martina Klingler
--/ 32/ --/ -- €
32 EUR
für Beschäftigte