Wochenplan

Ausgleichssport für Frauen
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

Langsames Aufwärmen durch gelenkschonende Gehübungen. Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit mit gesundheitsbewussten Übungen. Kräftigung der für eine gesunde Haltung wichtigen Muskelgruppen.

 

Adressaten:

Für alle Interessentinnen, die eine dosierte, gesundheitsbewusste, sportliche Betätigung als Ausgleich zur Berufsbelastung oder zur Hausarbeit suchen.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Eine Gymnastik- bzw. Isomatte, wenn möglich, ist jedoch nicht Voraussetzung.

Besonderheiten:

Keine.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1021Mo17:00-18:00TH15.10.-21.12.,14.01.-12.04.Lena Wickert, Nurettin Kocakentgeltfrei