Ausgleichssport für Frauen
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

 

Langsames Aufwärmen durch gelenkschonende Gehübungen. Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit mit gesundheitsbewussten Übungen. Kräftigung der für eine gesunde Haltung wichtigen Muskelgruppen.

 

Adressaten:

Für alle Interessentinnen, die eine dosierte, gesundheitsbewusste, sportliche Betätigung als Ausgleich zur Berufsbelastung oder zur Hausarbeit suchen.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Eine Gymnastik- bzw. Isomatte oder ein Handtuch mitbringen.

Besonderheiten:

Keine.

 

Recreational Sport for Women

Slow warm-up with joint-friendly walking exercises; improvement of mobility and flexibility with health-conscious exercises; strengthening of the muscle groups responsible for a healthy posture.

 

Who can participate:

All women who are looking for a moderate, health-conscious activity as a balance to job-related stress or housework.

Requirements:

None.

What to bring:

An exercise or gym mat.

Special notes:

None.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1230311Mo17:15-18:15TH25.04.-29.07.,05.09.-14.10.Isabel von Oelsen, Christiane Dieter-Rotenbergerentgeltfrei