Wochenplan

Aerobic - Crazy-Power-Fitness
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

Das Online-Angebot Crazy-Power-Fitness vereint zwei Kurskonzepte in einem Angebot: In den geraden Kalenderwochen werden Videos im Stil der Crazy-Power-Zumba-Stunde (mit neuen Choreos!) freigegeben, zu denen jeder individuell (mit individueller Intensität, Pausenverteilung etc.) zu den verschiedensten Rhythmen tanzen und schwitzen kann. In diesem Teil des Kurses ist das Motto "Just DANCE and have FUN". Damit ihr mehr Freiheiten habt, diesen Teil des Kurses individuell auf Euch abzustimmen, werden die Videos an den entsprechenden Tagen etwa in dem Zeitraum von 17 Uhr bis 21 Uhr mit einem Passwort für Euch auf der Plattform Vimeo zugänglich sein. Den Zugang und die entsprechenden Links gibt es dann per Infomail an alle eingeschriebenen Teilnehmenden.

In den ungeraden Kalenderwochen beinhaltet dieses Kursangebot eine Live-Class über die Plattform "Zoom", die aus anderen Liedern und anderen Choreografien besteht, in der wir zusammen tanzen und feiern wollen. Neben Aerobic-Beats und lateinamerikanischen Rhythmen wird die Live-Class auch einen Part zur Muskelkräftigung beinhalten. Damit der Spaß dabei nicht zu kurz kommt, werden diese Übungen mit tänzerischen Elementen kombiniert, sodass hoffentlich alle Tanz- und Fitnessbegeisterten auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:
Dies ist ein Onlinekurs, den man über das Internetportal "Zoom" nutzen kann. Den Internetlink, die ID und den Code zur Anmeldung bei Zoom erhältst du per Rundmail durch die Kursleitung.

Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download

Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen.

Klicke auf den zugesendeten Link, um am Onlinekurs teilzunehmen.

Bitte stell zu Beginn des Meetings deine Kamera und dein Mikrofon aus. So kannst du der/ dem Kursleiter/in folgen, aber bist selbst nicht sichtbar.

In diesem Kurs erfolgen keine Korrekturen durch den Kursleiter/ die Kursleiterin.

The online offer Crazy-Power-Fitness combines two course concepts in one offer: In the even calendar weeks, videos in the style of the Crazy-Power-Zumba-Hour (with new choreos!) are released, to which everyone can dance and sweat individually (with individual intensity, break distribution etc.) to the most diverse rhythms. In this part of the course the motto is "Just DANCE and have FUN". To give you more freedom to customize this part of the course, the videos will be available for you on the Vimeo platform from 5 pm to 9 pm with a password. The access and the corresponding links will be sent by info mail to all registered participants.
In the odd calendar weeks, this course offer includes a live class via the platform "Zoom", which consists of other songs and other choreographies in which we want to dance and celebrate together. In addition to aerobic beats and Latin American rhythms, the live class will also include a muscle strengthening part. To make sure that the fun is not missing out, these exercises will be combined with dance elements, so that hopefully all dance and fitness enthusiasts will get their money's worth.

Please note:

This is an online class that can be accessed via Zoom. You will receive the link, meeting ID and password via email.

Please install Zoom before the start of the class: http://zoom.us/support/download

We recommend joining 5 minutes before class to check that everything is working.

You can join the class by clicking on the link provided in the email.

Please turn off your camera and microphone when you join the class. This way, you can see and hear the instructor, but they will not be able to see or hear you.

In this class, the instructor will not be able to give corrections or feedback.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1261003Onlinekurs (Zoom & Video-on-demand)Di18:00-19:0002.06.-14.07.Sukie-Christin Vetterentgeltfrei