Yoga im Unifit Einzelplatzbuchung
verantwortlich: Alexander Schwarck

Einzelplatzbuchung Yoga im Unifit

In der unten stehenden Übersicht befinden sich alle Yoga Kurse des Unifit der TU Darmstadt, für die eine Einzelplatzbuchung möglich ist. Über den Button "Buchen" können Einzeltermine für jeden Kurs gebucht werden. Die Buchung eines Einzeltermins ist verbindlich und nicht Erstattungsfähig. Ausgenommen sind kurzfristige Kursausfälle. Einzelplatzbuchungen sind ab 7 Tage vor Kursbeginn möglich. 

Achtung: Für DAV Mitglieder ist die Einzelplatzbuchung nur persönlich vor Ort über das Unifit Büro oder per Mail an die unifit_leitung@usz.tu-darmstadt.de möglich. Für Gäste ist eine Unisport Gästekarte obligatorisch. 

 

Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Frisch und wach in den Tag mit dem Sonnengruß!
Nach einer kurzen Anfangsentspannung und Übungen zur Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken lernen und üben wir in dieser Stunde vor allem den Sonnengruß - klassisch und mit vielen Variationen. Der Sonnengruß ist eine dynamische und Kreislauf anregende Abfolge von Haltungen, die wir zusätzlich exakt ausarbeiten werden, um Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen zu schulen. Weitere Yogapositionen (asanas), Atemübungen und Endentspannung runden die Stunde ab.

Adressaten:

Yogaschüler:innen, die sich gerne morgens schon bewegen.

Voraussetzungen:

Yogavorerfahrung von Vorteil.

Mitzubringen:

Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

Individual booking for yoga at Unifit

In the overview below you will find all yoga courses at Unifit at TU Darmstadt for which individual bookings are possible. Individual appointments for each course can be booked via the "Book" button. The booking of an individual appointment is binding and non-refundable. Exceptions to this are short-term course cancellations. Individual bookings are possible from 24 hours before the start of the course. 

Please note: For DAV members, individual bookings can only be made in person at the Unifit office or by email to unifit_leitung@usz.tu-darmstadt.de. A Unisport guest card is mandatory for guests. 

 

Beginners and advanced

Start the day fresh and awake with the sun salutation!
After a short initial relaxation and exercises to mobilize the spine and joints, we will learn and practice the sun salutation in this class - classic and with many variations. The sun salutation is a dynamic and circulation-stimulating sequence of postures that we will also work out precisely in order to train strength and flexibility in equal measure. Further yoga positions (asanas), breathing exercises and final relaxation round off the class.

Target group:

Yoga students who like to get moving in the morning. 

Prerequisites:

Previous yoga experience as an advantage. 

What to bring

Towel.

Special features:

None. 
ZeitTimeMontagMondayDonnerstagThursdayFreitagFridaySonntagSunday
09:30-10:25 Uhr
09:30-10:45 Uhr
10:30-11:45 Uhr
16:30-17:45 Uhr