Wochenplan

Yoga am Mittag
verantwortlich: Sandra Rösler

 

 

Durch Yoga wird ein Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung geschaffen. Die Teilnehmer lernen das Wohlgefühl kennen, das durch Bewegung und Entspannung entsteht und dass sie es selbst herbeiführen können.

Der Kurs bietet einen Einstieg in das Yoga; die Vermittlung der wichtigsten Aspekte, die Grundhaltungen und deren Wirkungen. Besonders wichtig ist dabei: Wohlfühlen steht im Vordergrund. Der Kurs findet in einer Atmosphäre ohne Leistungsdruck, Anspruch an Perfektion oder Vergleichen statt; Grenzen sollen erspürt und geachtet werden. Nutzen sie die Mittagszeit für sich.

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Decke für die Schlussentspannung (kann ggf. im uniGym-Schrank für den Zeitraum gelagert werden)

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7581Do11:30-12:15uniGym18.04.-04.07.Caroline Löw
--/ 35/ --/ -- €
35 EUR
für Beschäftigte