Wochenplan

Total Body (B*)
verantwortlich: Maike Radke

 

Ein ausgewogenes Krafttraining, was jedoch auch die funktionale Arbeitsweise der Muskulatur berücksichtigt. Die gute Mischung aus Krafttraining sowie dem eigenen Körpergewicht stabilisiert das Muskelkorsett und baut bisher vernachlässigte Partien auf.

Ein optimaler Kurs um danach den freien Abend zu genießen.

 

Dies ist ein Onlinekurs, in dem Kursstunden/ Übungseinheiten als Online-Videos zur Verfügung gestellt werden.

Klicke auf den Link, um am Onlinekurs teilzunehmen. Das Video ist eine Woche lang verfügbar.

https://www.usz.tu-darmstadt.de/unisport/online_angebot/unigym_1/unigym.de.jsp

Bitte denke daran, deine TU-ID bei der Anmeldung anzugeben!

 

After-Work Strength Training

This balanced training will not only strengthen your muscles but also improve their function. A combination of strengthening exercises using your own bodyweight will stabilise your core and train neglected muscle groups.

The perfect course to enjoy a free evening afterwards!

 

This is an online class. The lessons/ training units will be available as online videos.

You can join the class by clicking on the link. The video will be available for one week.

https://www.usz.tu-darmstadt.de/unisport/online_angebot/unigym_1/unigym.de.jsp

Please don't forget your TU-ID in your registration!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6310186Onlinekurs (Video-on demand)Di12:30-13:3002.06.-14.07.Christine Sophie Lucie Calandri
--/ 18/ --/ -- €
18 EUR
für Beschäftigte