Pilates im Unifit Einzelplatzbuchung
verantwortlich: Alexander Schwarck

Einzelplatzbuchung Pilates im Unifit

In der unten stehenden Übersicht befinden sich alle Pilates Kurse des Unifit der TU Darmstadt, für die eine Einzelplatzbuchung möglich ist. Über den Button "Buchen" können Einzeltermine für jeden Kurs gebucht werden. Die Buchung eines Einzeltermins ist verbindlich und nicht Erstattungsfähig. Ausgenommen sind kurzfristige Kursausfälle. Einzelplatzbuchungen sind ab 7 Tage vor Kursbeginn möglich. 

Achtung: Für DAV Mitglieder ist die Einzelplatzbuchung nur persönlich vor Ort über das Unifit Büro oder per Mail an die unifit_leitung@usz.tu-darmstadt.de möglich. Für Gäste ist eine Unisport Gästekarte obligatorisch. 

 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die schwächeren, tiefliegenden Muskelgruppen anspricht.
Atmung und Bewegung werden optimal aufeinander abgestimmt, besonders der so genannten Flankenatmung kommt eine spezifische Bedeutung zu. In fließenden Bewegungsabläufen werden Kraft, Beweglichkeit und Konzentration harmonisch zusammengeführt und stärken so Wirbelsäule und Gelenke. Da alle Muskelpartien gleichmäßig gedehnt und gestreckt werden, wird der Körper gestrafft und mit der Zeit auch ästhetischer geformt. Dies löst Verspannungen und verbessert die eigene Körperhaltung.

Adressaten:

Alle, die Interesse an einem ganzheitlichen Training haben.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

Individual Pilates booking at Unifit

In the overview below you will find all Pilates courses at Unifit at TU Darmstadt for which individual bookings are possible. Individual appointments for each course can be booked via the "Book" button. The booking of an individual appointment is binding and non-refundable. Exceptions to this are short-term course cancellations. Individual bookings are possible from 7 days before the start of the course. 

Please note: For DAV members, individual bookings can only be made in person at the Unifit office or by email to unifit_leitung@usz.tu-darmstadt.de. A Unisport guest card is mandatory for guests. 

 

Pilates is a holistic body workout that primarily targets the weaker, deeper muscle groups.
Breathing and movement are optimally coordinated, with the so-called flank breathing being of particular importance. Strength, flexibility and concentration are harmoniously combined in flowing movement sequences to strengthen the spine and joints. As all muscle groups are stretched and lengthened evenly, the body is toned and, over time, becomes more aesthetically pleasing. This relieves tension and improves posture.

Target group: 

All interested in a holistic workout. 

Prerequisites:

None.

What to bring:

Towel.

Special features:

None.
ZeitTimeDonnerstagThursdayFreitagFriday
09:05-10:05 Uhr
10:30-11:30 Uhr