Wochenplan

Funktionelles Langhantel Training im Unifit
verantwortlich: Martina Metz

 

Der Kurs Funktionelles Langhanteltraining richtet sich an alle die sich gerne intensiver mit der olympischen Langhantel beschäftigen möchten oder bestehende Fähigkeiten verbessern möchten. Es werden die grundlegenden Fähigkeiten des Trainings mit der Langhantel, wie beispielsweise das Kreuzheben oder die klassische Kniebeuge vermittelt und geschärft. Im Laufe der Zeit werden auch komplexere Übungen wie Überkopf Kniebeugen, technisches Umsetzen der Hantel und weitere Übungen erlernt. Ziel ist ein ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel zu beherrschen.

 

Adressaten:

Personen mit Spaß an Bewegung und frischer Luft.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Wetterangepasste Sportkleidung.

Besonderheiten:

Angebot findet im Freien statt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4519001Di
Di
17:00-18:00
17:00-18:00
Unifit-GH
CT Stadion
14.10.-12.01.Philo Boras, Jonathan Oberthür
39/ 49/ 59/ 49 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Externe

49 EUR
für Gäste