Wochenplan

Funktionelles Langhantel Training
verantwortlich: Martina Metz


Der Kurs Funktionelles Langhanteltraining richtet sich an alle die sich gerne intensiver mit der olympischen Langhantel beschäftigen möchten oder bestehende Fähigkeiten verbessern möchten. Es werden die grundlegenden Fähigkeiten des Trainings mit der Langhantel, wie beispielsweise das Kreuzheben oder die klassische Kniebeuge vermittelt und geschärft. Im Laufe der Zeit werden auch komplexere Übungen wie Überkopf Kniebeugen, technisches Umsetzen der Hantel und weitere Übungen erlernt. Ziel ist ein ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel zu beherrschen.

 

Adressaten:

Personen mit Spaß an Bewegung und frischer Luft

Voraussetzungen:

-

Mitzubringen:

wetterangepasste Sportkleidung

Besonderheiten:

Angebot findet im Freien statt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4028AnfängerMo
Mo
17:00-18:00
17:00-18:00
Unifit-GH
CT
16.07.-14.10.Philo Boras, Jonathan Oberthür
39/ 49/ 59/ 49 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Externe

49 EUR
für Gäste
   
   
   
   
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4029AnfängerDi
Di
17:00-18:00
17:00-18:00
Unifit-GH
CT
16.07.-14.10.Philo Boras, Jonathan Oberthür
39/ 49/ 59/ 49 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Externe

49 EUR
für Gäste