Wochenplan

Feierabend Kraft-Booster (B*)
verantwortlich: Annette Kunzendorf

Endlich Feierabend, aber körperlich möchten sie noch etwas für ihre Kraft tun?
Ein ausgewogenes Krafttraining, was jedoch auch die funktionale Arbeitsweise der Muskulatur berücksichtigt. Die gute Mischung aus Krafttraining mit Geräten sowie dem eigenen Körpergewicht stabilisiert das Muskelkorsett und baut bisher vernachlässigte Partien auf.

Ein optimaler Kurs um danach den freien Abend zu genießen.

Adressaten:

Beschäftigte der TU Darmstadt.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Sportkleidung, saubere Sportschuhe, kleines Handtuch.

Besonderheiten:

Keine.

After-Work Strength Training

Take the time after work to increase your strength!

This balanced training will not only strengthen your muscles but also improve their function. A combination of strengthening exercises using both equipment and your own bodyweight will stabilise your core and train neglected muscle groups.

The perfect course to enjoy a free evening afterwards!

Who can participate:

TU Darmstadt staff.

Requirements:

None.

What to bring:

Sportswear, clean sports shoes, small towel.

Special notes:

None.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6610103Do19:30-20:30uniGym30.01.-09.04.Christine Sophie Lucie Calandri
--/ 32/ --/ -- €
32 EUR
für Beschäftigte