Wochenplan

Cross Training - Stadtmitte
verantwortlich: Sandra Rösler

 

Willkommen auf der Cross Trainingsanlage in der Stadtmitte!

 

Die CrossTrainingsanlage in der Stadtmitte befindet sich im Westhof des alten Hauptgebäudes.

Die Anlage ist außerhalb von Kursen von Jederfrau und Jedermann auf "eigene Gefahr" frei nutzbar.

Doch wer Lust auf eine kleine Anleitung oder geführte Kurse hat, kann sich direkt bei den ersten Kursen anmelden.

 

Hier geht's zur Anmeldung:
 

Cross Training (Anfänger) - siehe unten

Balance-Training

Zirkel-Training

Slingtraining

 

 

Sie haben Fragen oder Anregungen?

Dipl.-Sportwiss. Sandra Rösler

roesler@usz.tu-darmstadt.de
06151/1676554

 

 

 

 

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Cross Training ist ein Ganzkörpertraining im Freien. Es werden moderne Zirkelkonzepte mit innovativen Outdoor-Übungen zu einem effektiven Training kombiniert, dass die Muskelkraft und Kondition verbessert. Es werden neben dem eigenen Körpergewicht Trainingsgeräte wie z.B. Kettlebells, Slings ect. genutzt - Spaß sind inklusive. Bei schlechtem Wetter gibt es NUR gute Kleidung...:)

Das Ganze findet an der Cross Trainingsanlage der Stadtmitte an der frischen Luft statt.

Anfänger:
Geeignet ist dieser Kurs für alle, die Lust auf Outdoor-Training sowie Interesse an neuen Trainingsmethoden haben und über eine ausreichende Grundfitness verfügen.

Adressaten:

Personen mit Spaß an Bewegung und frischer Luft

Voraussetzungen:

Gute Grundfitness oder der Wille diese aufzubauen

Mitzubringen:

Wetterangepasste Sportkleidung, je nach Jahreszeit eine Stirnlampe

Besonderheiten:

Kurs findet im Freien statt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7185AnfängerMi11:30-13:00Stadtmitte17.04.-03.07.Jonathan Oberthür
39/ 49/ 59/ 59 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

59 EUR
für Externe

59 EUR
für Gäste
7186AnfängerDo19:00-20:00Stadtmitte18.04.-04.07.Nick Stolte
25/ 35/ 45/ 45 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe

45 EUR
für Gäste