Wochenplan

Bauch-Beine-Po
verantwortlich: Martina Metz

 

In dieser Stunde wird der ganze Körper trainiert, wobei der Fokus auf den Muskelgruppen rund um Bauch, Beine und Po liegt. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es zur Kräftigung über. Hier werden neue Übungsformen eingesetzt wie z.B. das Stabilisationsworkout, bei dem die tieferliegende Feinmuskulatur gezielt angesprochen wird und somit eine Straffung und Formung der Muskeln erreicht wird. Die Mischung aus speziellen Übungsformen und der Einsatz verschiedenster Kleingeräte sorgt für eine abwechslungsreiche Mischung in diesem Kurs.

 

Adressaten:

Jedermann/-frau

Voraussetzungen:

Keine

Mitzubringen:

Handtuch, Getränk

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4001Di08:45-09:45Unifit-GH15.04.-14.07.Julia Pitton
25/ 35/ 45/ 35 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe

35 EUR
für Gäste