Wochenplan

Basisgymnastik
verantwortlich: Christiane Dieter-Rotenberger

 

 

Mit den Übungen der Basisgymnastik werden Bewegungsabläufe vorgestellt, die sowohl für alltägliches Bewegen als auch für sportartspezifische Bewegungsabläufe sensibilisieren sollen.
Gesundheitsförderung, Bewältigung der motorischen Anforderungen im Beruf und im Alltag, konditionelle und koordinative Vorbereitung auf Freizeitsportarten, rückenschonend und haltungsfördernd.

 

Adressaten:

Für alle die Spaß an einem Bewegungstraining haben.

Voraussetzungen:

Keine.

Mitzubringen:

Geeignete Bekleidung.

Besonderheiten:

Keine.

 

 

Basisgymnastik (functional training)

Functional training exercises focus on the specific muscles and joints used in your daily activities or in the movements of your sport. Functional training helps to improve your general health, deal with the physical demands of your everyday life and your job, prepare for recreational sports, is back-friendly and enhances your posture.

Who can participate:

All those who enjoy movement training.

Requirements:

None.

What to bring:

Appropriate clothing.

Special notes:

None.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1230321Do17:00-18:00TH28.10.-21.12.,13.01.-03.04.Dagmar Jörg-Rohrmoserentgeltfrei