Wochenplan

Athletiktraining für Läufer_innen
verantwortlich: Annette Kunzendorf

 

Wirbelsäulengerechte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur, Verbesserung der Körperstatik durch Abbau von Hohlkreuzhaltungen und Rundrücken sowie Dehnung der durch Ausdauersport belasteten Arm- und Beinmuskulatur.

 

Adressaten:

Alle, die Spaß an funktioneller Kräftigung haben, und ihren Rücken stärken wollen.

Voraussetzungen:

mittleres Leistungsniveau

Mitzubringen:

Geeignete Sportkleidung, Handtuch, feste Hallenschuhe, eigene Matte, Thera-Band

Besonderheiten:

Keine

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1034Mo19:30-20:30TH15.04.-19.07.,02.09.-11.10.Susan Blatt, Julia Pitton
0/ 10/ --/ 25 €
0 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Gäste
keine Buchung